Найти тему
Александр Марков

Grow Food. Похудение. День 21

Вес
Вес

Да, цифра выше, чем вчера. Да, на целых 500 г. Но, во-первых, я заметил, что на каком-то этапе похудения, когда цифра падает и падает и кажется нет этому конца, начинается небольшой отскок. То есть вроде в целом всё также, как раньше, те же калории, но цифра выросла. У меня за эти 21 день такое уже было минимум дважды, но вспомните с чего я начал (85 кг) и какая цифра сейчас. Так что не унываю, уверен, что уже завтра или послезавтра увижу цифру существенно ниже.

Завтраки
Завтраки
Завтрак 1
Завтрак 1
Завтрак 2
Завтрак 2
Рисовые блинчики с творогом и яблоками
Рисовые блинчики с творогом и яблоками
Сэндвич с курицей
Сэндвич с курицей

Блинчики были с творогом и мелконарезанными яблоками. Ничего особенного, блины как блины. Сэндвич мне понравился сильно больше, может еще потому что я в принципе люблю сэндвичи. Горчичный соус и курица отлично сочетались с мягким белым хлебом.

Обед и полдник
Обед и полдник
Обед
Обед
Полдник
Полдник
Куриная грудка с картофелем
Куриная грудка с картофелем
Сливочный мусс в цитрусовой глазури
Сливочный мусс в цитрусовой глазури

Куриная грудка оказалась довольно крупным куском, очень сытным, мне понравилась. Действительно большой кусок мяса. Вопросов у меня не было, съел с удовольствием. Картофель не зашел, был слишком маслянистый и много приправы. Сливочный мусс представлял из себя смесь йогурта и сыра Креметта со сливками. Всё это было под цитрусовой глазурью. По консистенции походило на плотный йогурт. Вкус примерно такой же как у сливочного йогурта.

Ужин
Ужин
Спагетти с мясным фаршем
Спагетти с мясным фаршем

Спагетти были невкусные, вермишель эта оказалась сухой и какой-то как будто заветренной. Вообще не понравилась. Мясной фарш из говядины и куриного филе под соусом был также никаким. Его было мало, по вкусу он был слабомясной и вообще всё как-то не сильно в тему.