Почему, если любовь радостное чувство, она порой заставляет нас сильно страдать? Наша психика устроена так, что многие люди ждут любви, как чего-то прекрасного, наполняющего жизнь новыми красками. При встрече с любовью жизнь действительно окрашивается в иные цвета, но не всегда они нам нравятся.
Хотелось бы разобраться в причинах того, почему любовь способна сделать человека несчастным? И сегодня вы узнаете 4 причины, они же психологические обстоятельства, которые вынуждают нас страдать в любви.
Почти всегда бывает так, что новые отношения в самом начале привносят в нашу жизнь столько радости, что начинает кружиться голова. Но по прошествии некоторого времени появляются вполне реальные физические ощущения, которые мешают спокойно жить. Если внимательно отследить момент их появления, то скорее всего вы поймете, что перед этим были во власти переживаний о будущем.
Именно тревога за будущее ваших романтических отношений способна причинить физическое недомогание. Всему виной страх, который появляется из ниоткуда, захватывая все ваши мысли и чувства. Прошлые неудачи с бывшими возлюбленными терзают сердце и будто готовят к чему-то неизбежному.
Наш опыт нужен нам для того, чтобы избегать в будущем прошлых ошибок. Но в отношениях это порой только мешает, ведь мы неосознанно начинаем сравнивать и анализировать.
Любовь не может давать никаких гарантий и у нее нет точного срока годности. К разрыву отношений невозможно подготовиться заранее, чтобы сердце пережило эту потерю без боли и страданий. Но и готовить себя к провалу тоже нельзя.
Лучшее, что вы можете сделать для себя – это жить настоящим. Ловите улыбку любимого человека и храните её в своём сердце. Прошлое должно оставаться за пределами вашей новой вселенной. Только так вы сможете защитить себя от пустых страхов и тревог. К тому же в этот момент в организме происходит мощный выброс гормонов, которые улучшают самочувствие и повышают настроение.
Не следует удивляться, что при даже коротком расставании с любимым человеком вы можете почувствовать физическое недомогание. Это связано с тем, что в отсутствии объекта обожания гормональный фон становится прежним, тогда как рядом с ним — вы наполнены гормонами счастья, и от резкой перемены организм находится в состоянии стресса. Поэтому многим влюбленным физически так тяжело переносить разлуку.
Однако со временем этот резонансный водоворот гормонов стихает, на его смену приходят другие более глубокие чувства, с которыми жить становится проще, но и прозаичнее. Однако истинность чувств на этом этапе становится очевидна. Яркая вспышка может так и остаться ярким пятном в ваших воспоминаниях, а может превратиться в длинную дорогу, по которой вы долго будете идти вместе со своим партнером.
Итак, все эти варианты, наверное, хорошо знакомы каждому и пришло время назвать их своими именами, выделить из всевозможного обрамления, чтобы знать в лицо и сразу распознавать без всяких сомнений. Вот эти 4 психологических обстоятельства, они же установки:
- Тревога за будущее. Мы быстро привыкаем к радости, безопасности и комфорту, связанному с конкретным человеком, нашим партнером, которого мы считаем своей половинкой. Но жизнь нас уже научила, что любовь не может ничего обещать и гарантировать. И никому не может быть известно будущее, поэтому нужно брать под контроль свою тревожность и снижать ее всеми возможными способами.
- Неоправданные ожидания. Об том, как они нам часто мешают в жизни сказано много, в том числе кое-что и на этом канале. И это опять же связано с будущим, поэтому останавливаем ненужный поток мыслей и возвращаемся в настоящее, ценим все радостные моменты и продолжаем жить, по возможности, в радости и любви.
- Химия эмоций. Спасибо нашей эндокринной системе за наполненность гормонами счастья в период влюбленности, но перепады настроения могут быть мучительными. Средство спасения в данном случае – дополнительные физические нагрузки, они очень хорошо снижают уровень гормонов стресса и выравнивают настроение.
- Прошлый опыт. Анализ прошлого опыта помогает нам обезопасить свою жизнь от ненужных неприятностей, но стоит ли все время оглядываться назад, сравнивая на сколько на него похоже настоящее? Смотря назад, не увидишь того, что есть сейчас и что может быть впереди. Смотрите вперед и цените то, что есть сейчас.
Как видим, все эти установки уводят наше внимание в закоулки прошлого или будущего. Прошлое уже стало историей и постоянно обращать на него внимание – это значит отвернуться от того, что есть, ну а будущее еще неизвестно, ему, конечно, стоит уделять внимание и планировать, но не с такими негативными эмоциями и мыслями, которые называются тревогой и неоправданными ожиданиями.
Таким образом становится понятно, отчего человек, находящийся в состоянии влюбленности может чувствовать себя одновременно и самым счастливым, и самым несчастным. Лучшим советом здесь может быть только одно: цените тот момент, в котором живете, ведь он действительно никогда не повторится. Гоните свои страхи прочь, чтобы они не мешали вам жить в текущем моменте и наслаждаться своим счастьем.
А вы что думаете по этому поводу? Поделитесь в комментариях.
Благодарю, что дочитали до конца!
Если статья была полезной, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал и делитесь с друзьями.
Для вас могут быть полезными следующие публикации:
Идеальная любовь в отношениях: стоит ли к этому стремиться?
Различия мужчин и женщин: как минусы превратить в плюсы взаимоотношений
Скептицизм способен сильно портить жизнь
Ваша жизнь похожа на свою или чужую? О хитросплетениях навязанных ценностей и желаний
Легкий путь к переменам: так бывает?