Я ушла в книжный запой. Читаю Габора Матэ, и пока не дошла даже до одной трети "голодных призраков". Потому что я всё время откладываю книгу и охреневаю от осознаваний. Как и другие мои любимые книги, это книга-собеседник. После фильма "мудрость травмы" я представляю доктора Матэ (и его жену), слышу его голос, когда читаю. Я не умею читать быстро, "сканируя информацию". Я читаю медленно, рассматривая возникающие по ходу чтения образы внутри. Примеряя прочитанное на свой опыт. Кажется, я собираюсь стать экспертом по зависимости, когда дочитаю. Жизнь итак делает из меня эксперта, ведь я сама формировалась как зависимая среди зависимых людей.
Из очень тонких, таких даже социально одобряемых форм зависимости сейчас я выделяю зависимость от чужого одобрения, трудоголизм и перфекционизм, а так же зависимость от эмоционального возбуждения, которую радостно подстёгивает мой любимый кофе. Шопоголизм ещё.
Габор Матэ говорит о том, что зависимость - это не некая объективная данность "либо есть либо нет", а едва различимый и обширный спектр. То есть это некая шкала, на которой мы располагаемся соответственно своему состоянию.
Зависимость, - говорит он, больше связана с вожделением, чем с обладанием. И это её отличие от нормального человеческого желания. В состоянии зависимости эмоциональный заряд содержится в поиске и приобретении, а не в обладании и наслаждении им. Это черная дыра, в которую сколько ни бросай - всегда мало. Тогда как в случае настоящего желания наибольшее удовольствие приносит его моментальное удовлетворение.
Как будто шкала становится красной, когда человек перестаёт получать удовольствие от получения желаемого. Когда в бурной деятельности теряется тот Я, ради которого всё затевается.
Или, когда я ставлю себя в зависимость от чужого одобрения, наделяя другого властью влиять на моё состояние и даже даруя право решать, достойна ли я жить или должна исчезнуть. В детстве я оказалась в таких отношениях, я была маленькой, но когда я взрослая, принять на себя ответственность за собственную жизнь - это уже моя обязанность. И возвращать другим ответственность за их жизни.
Продолжение в комментах
#Март_инсайт