Иногда мне казалось, что худеть - это мое хобби. Я понимаю, что всем людям, склонным к полноте, известен не один десяток диет с временным результатом и последующим возвращением. Я как раз отношусь к этой группе людей, которым очень «повезло».
Меня частенько раздражали подруги с осиной талией, поглощающие спагетти с мясом на ужин.
До этого года, одной из самых любимых моих диет была диета доктора Дюкана. Сразу после первых родов, я приобрела себе книгу «Я не умею худеть» и несмотря на грудное вскармливание сыночка, похудела на 20 кг .
Но, я прекрасно понимала, что мой организм практически не получает ничего от такой «заправки». Единственной причиной, по которой я не лишилась волос и зубов я считаю качественные поливитамины для беременных, с высоким содержанием витаминов группы В. Именно на витаминах этой группы чаще всего решаются вопросы выпадения волос и стимуляции их роста. Также Омега 3-6-9, которую заказывала на iherb.
В диете Дюкана нет ограничений по порции, если еда состоит из разрешённых продуктов: обезжиренная молочка, куриная грудка, не жирные сорта рыбы и зелёные овощи.
В принципе, диета мне подходила на долгосрочные, до того момента, пока я снова не арендовала кресло в салоне и все меньше времени стала проводить дома. Дело в том, что практически все дюкановские блюда необходимо было готовить, заготавливать заранее завтрак, обед и ужин в ланчбоксы, а на это ужением хватало времени и сил. Потом начались путешествия и на Дюкана был поставлен крест.
Примерно год я продержалась, благодаря сформированным привычкам не жарить на масле и не употреблять сахар и тогда мне очень помогли коктейли Герболайф.
Это было мое первое знакомство с функциональным питанием. Не сильно понимая его смысл, меня просто устраивало быстрое утоление голода низкокалорийным продуктом. Дальше наши пути разошлись, так как долгое время мы с семьей прожили на Бали.
Потом было возвращение в Россию к любимым жирным сырам, сметанке и пельменям, по которым мы все соскучились и практически сразу начались эпидем ограничения. Мы все сидели дома и наедали бока. Помните? Волновались, переживали, оправдывали себя. Я знаю лично кучу людей, которые до сих пор не сбросили нажратое за карантин.
У меня тоже ничего не получалось и дома, а с переездом в Турцию о возвращение к диете Дюкана совсем стало не реальным. С обезжиренными продуктами здесь напряжёнка, зато фруктов (в которых полно сахара) полные прилавки, вкусных и за сущие копейки. Собственно через год такой вкусной жизни весы показали - 69 кг, что на 15 кг больше моего Балтийского веса.
Начался тренажёрный зал, голодовка и стресс. Результаты были не вдохновляющие. Я все бросила. И к вопросу вернулась когда мне вновь предложили заменять несколько приемов пищи функциональным питанием правда другого бренда.
На мое счастье и удивление в Турции оказалось представительство российской компании NL,поэтому проблем с заказами не было. 1 января я поставила себе цель - 10 кг к следующему Новому году. И …
Все сложилось в лучшем виде.
Иногда я думаю, что я специально потолстела, чтобы прийти в компанию, но теперь- это любовь навсегда.
Я оставлю здесь ссылку на коктейли, которыми и сейчас заменяю ужин и завтрак 👉 Smart
но можно обратиться именно ко мне, чтобы участвовать в марафоне стройности с диетологами.
+79615337145 - Вотсап