Не могу говорить открыто с кем-нибудь о том, какую боль от потери я испытываю. Так я оказалась в клетке собственного одиночества.
Я рада, что со мной моя душа. Мой разум, мой характер. Моя психика, мои эмоции, моя воля. Мой смысл.
Это не сломит мой дух. Я есть Я.
Древность моих страданий держит меня. Это все уже было. Если постараться вспомнить будущее, многое становится очевидным и складывается в полноценную, подлинную картину жизни.
Мне знакомы потери и лишения и знаю, что такое горе. Даже если я об этом никому не расскажу. Даже если я никогда не пролью свет на эту темную главу своей жизни, мое горе остаётся со мной и оно имеет право на существование. Оно было, оно убило меня однажды и лишь приняв это я снова и снова восстаю из пепла.
Не надо пытаться добиться возвращения к нормальному состоянию, поскольку такого возвращения не достичь. Никто из переживших утрату никогда не будет прежним; мы либо учимся жить дальше и делаем это в гармонии с нашими духовными убеждениями, либо попадаем в плен темноты нашей собственной горечи, сожаления и жалости к самим себе.
Утраты несут достаточно несчастья и без дополнительного физического урона от истощения или болезни, эмоциональной боли заблокированных чувств, психологических мук из-за отринутых мыслей и горечи духовного плена.
Исцелиться возможно и нужно.
Начать нужно с тела. Если физическое ослаблено, нет возможности опереться и прожить эмоциональную боль и психическую травму, если не пройдены эти уровни, то невозможно исцелить дух.
Чтобы начать стоит заручиться поддержкой. Это не советы о том как нужно жить и что делать, не попытка решить вашу проблему. Это безопасность в которой вы можете проживать любые свои чувства. Какими бы они ни были, если они остаются без оценок со стороны окружающих, вы в безопасности.
Во всех остальных случаях вы будете заталкивать их всё глубже и глубже вытесняя в подсознание.
Горе- это длительный процесс, который происходит у каждого индивидуально. Не стоит сравнивать свою боль с болью других людей.
И вместе с тем полезно общаться с теми, кто проживал нечто подобное. Это объединяет. Это дарит утешение.
Любовь не знает своей глубины до часа разлуки.
Боль горя уже является причиной одиночества. Мы видели слишком много скорбящих, страдающих в одиночку, полагающих, что их утрата находится за пределами понимания и поддержки других. Хотя всякая утрата уникальна, горе каждого человека на самом деле можно понять, если мы отнесемся друг к другу с состраданием и принятием.
«Если что-то закончилось, ты не жалей, не грусти. Знай: ты в начале другого большого пути»