Здравствуйте, уважаемые читатели!
Окружность талии – показатель, за которым внимательно следят не только женщины, но и мужчины. Мало того, что он является, своего рода, необходимым составляющим элементом в понятии "красота", так это еще и важный маркер, отражающий состояние здоровья.
Следить за объемом талии – ответственная задача!
Увеличение объема талии происходит из-за отложений висцерального жира. Это достаточно глубокий вид жира, который скапливается между жизненно важными органами, куда относится желудок, печень, кишечник и сердце.
Когда говорят, что повышенный вес плохо влияет на работу органов, то, в первую очередь, имеют ввиду именно висцеральный жир.
90/60/90 – только про красоту?
Объем груди – 90; объем талии – 60; объем бедер – 90. Такая норма перешла из мира моделей, и даже сейчас она считается эталоном и "ГОСТом" красоты для многих женщин и девушек.
Но мы работаем в сфере косметологии очень давно и наш приоритет – здоровье клиентов. Чтобы быть здоровым, но при этом выглядеть аккуратно – объем талии не должен превышать 80 сантиметров.
Конечно, это тоже весьма субъективный показатель, так как параметры и физиологическое строение у всех разное, но все же придерживаться этих показателей стоит.
Как бороться с висцеральным жиром?
Несмотря на то, что этот жир и считается "глубоким", бороться с ним гораздо проще, чем с любой другой формой. Для этого нужно сделать следующее:
1. Скорректировать рацион питания (убрать сахар, минимизировать мучное и добавить больше клетчатки);
2. Увеличить двигательную активность. Идеально подойдут, как кардионагрузки, так и силовые упражнения, которые будут "разбивать" висцеральный жир.
3. Антицеллюлитный лимфодренажный массаж.
Чтобы быстрее удалить жировые отложения, нужно правильно прорабатывать проблемные зоны и обеспечивать лимфодренажный эффект, который ускорит клеточный метаболизм.
Мы понимаем, что не у всех есть время и желание посещать массажные кабинеты, поэтому предлагаем ознакомиться с домашним массажером Marutaka GUA SHA & SCRAPING.
Аппарат создан для того, чтобы максимально эффективно скульптурировать формы тела. Он обеспечивает лимфодренажный эффект, который выводит из организма жирные кислоты.
- Во время работы Marutaka GUA SHA & SCRAPING воздействует на тело сразу тремя методиками: термопрогревом, магнитной терапией и вакуумным массажем.
- Уже через 10 сеансов с данным устройством вы ощутите на себя не только внешнее преображение, но и получите наслаждение от своего тела, потому что массажер позволит привести мышцы в тонус и является отличным профилактическим средством от радикулита и остеохондроза.