Можно ли спать на полу? Это вредно для здоровья или нет? Можно уверенно сказать, что такой сон не вреден. Но при этом важно правильно выбрать матрас.
По всем возникающим вопросам вы сможете проконсультироваться с нашим специалистом, перейдя по этой ссылке
Преимущества и недостатки сна на полу
Сон на полу на тонком матрасе имеет много преимуществ: снижается нагрузка на шею и поясницу, позвоночник принимает правильное положение, оптимизируется кровообращение, улучшается работа внутренних органов. В итоге человек после такого сна просыпается бодрым и отдохнувшим.
Также использование матраса, расположенного на полу, имеет и другие плюсы:
- Экономия. Не нужно покупать кровать, поэтому обустройство спального места обойдется значительно дешевле.
- Простота в эксплуатации. Есть специальные модели, которые можно свернуть в рулон и убрать. Также любой матрас можно просто поднять и облокотить на стену, освободив место.
- Простота в уходе. Чехлы легко снять и постирать.
- Глубокий сон. Воздух возле пола более насыщен кислородом. Это полезно для здоровья.
Но у сна на полу есть и недостатки:
- Отсутствие вентиляции. У матраса, лежащего на полу, «запирается» нижняя сторона. Из-за этого внутри может накапливаться конденсат. Это сокращает срок эксплуатации изделия.
- Можно заболеть. Холодный воздух, гуляющий по полу, может приводить к переохлаждению. Особенно часто это случается на тонких матрасах и бетонном полу. У пожилых людей могут обостриться заболевания суставов.
- Спать без изголовья первое время будет неудобно. Подушка может сползать, ее придется постоянно поправлять.
Виды матрасов для пола
При изготовлении матрасов для пола могут использоваться:
Пенополиуретан. Это мягкий и долговечный материал, который хорошо пропускает воздух и легко складывается.
Натуральный или искусственный латекс. С его помощью создается ортопедический эффект. Такие изделия хорошо чистятся и являются антибактериальными.
Кокосовая койра. Обычно выступает в качестве добавки для увеличения упругости.
Матрасы могут отличаться и по степени прочности. Некоторые модели предназначены для детей, другие же способны выдерживать массу до 120 кг.
Отдельно стоит выделить японский футон. Он состоит из латекса, хлопка и коксовой койры. Современные модели могут наполняться ортопедической пеной – memory. Это новый материал с эффектом памяти. То есть он способен подстраиваться под физиологические особенности человека.
Советы по выбору
Основные рекомендации при выборе матраса для сна на полу:
- Надувные варианты не подходят для сна на полу, хоть они и дешевые. Такие модели вредны для спины и быстро изнашиваются.
- Лучше всего подойдут изделия высокой и средней жесткости. Их высота должна быть 10-17 см.
- При выборе следует обращать внимание на то, какие в доме полы – теплые или холодные.
- Перед покупкой желательно заранее знать, какой материал наполнителя вам нужен.
- Нужно покупать модели с чехлом или же докупать его отдельно. Это значительно облегчит уход за изделием.
Выбор модели должен полностью зависеть от возраста, индивидуальных предпочтений и состояния здоровья человека. В магазине mavery.ru опытные консультанты помогут вам подобрать наиболее подходящую модель матраса для сна на полу.