Однажды нейробиологи из Университета Кентукки (University of Kentucky at Lexington) решили выяснить, что лучше влияет на скорость реакции и быстроту мышления: чтение, беседа, 40-минутный короткий сон или 40-минутная медитация.
Эксперимент был очень простым – испытуемые должны были нажимать на кнопку, когда на экране монитора появлялась определенная картинка. Известно, что обычно на принятие решений требуется 200-300 миллисекунд, но если человек не выспался, его реакция замедляется.
Все добровольцы прошли тесты до и после беседы, до и после сна и так далее. Результаты, по словам руководителя группы исследователей Брюса О’Хары (Bruce O’Hara) были очень неожиданными и ошеломили ученых. Оказалось, что абсолютно все участники эксперимента показали самые лучшие результаты после 40-минутной медитации. При этом никто из добровольцев никогда прежде медитацию не практиковал.