🌞🌞🌞

🌞🌞🌞

Уж сколько раз твердили миру, что вреден солнца свет.

А я взяла да и забила на сей всеобщий бред!😚

Уже слышу неодобрительные высказывания в свой адрес😁

Я никого не собираюсь переубеждать, но у меня есть свой взгляд на этот вопрос, которым сегодня хочу с вами поделиться.

Многие знают, что солнце наносит непоправимые повреждения нашей коже, оно провоцирует рак, поэтому ее необходимо защищать либо одеждой, либо средствами с СПФ.

Да, это так. НО❗️ в основном это касается только тех людей, которые редко бывают на солнце, или обладают кожей, которая вырабатывает очень мало меланина – белка ответственного за защиту от УФ излучения, это люди первого фототипа по Фицпатрику, их кожа от природы, так сказать, фарфоровая, очень светлая.

А теперь скажите, вы когда-нибудь видели коренного южанина или сельского жителя, который надевал на себя хиджаб, или намазывал крем с СПФ перед походом в магазин? Нет конечно! Сельские жители могут целый день работать в огороде или в поле под открытым солнцем и их кожа прекрасно себя чувствует. Это происходит потому, что они с детства находясь под солнцем, приучали свои меланоциты вырабатывать в достаточном количестве пигмент меланин, который:

✅ защищает клетки от ультрафиолета, поглощая его;

✅ препятствует развитию онкологических заболеваний;

✅ ликвидирует последствия нервных срывов;

✅ предупреждает нарушения функций печени, и желез внутренней секреции.

✅ восстанавливает обмен веществ;

✅ Предохраняет ДНК клеток от мутаций

А вот причины, по которым нарушается выработка меланина:

🚫 болезни, передающиеся на генетическом уровне;

🚫 стресс и нервные срывы;

🚫 гормонозаместительная терапия;

🚫 болезни желез внутренней секреции;

🚫 старение, это, кстати, одна из причин появления возрастной пигментации;

🚫 дефицит аминокислот (особенно тирозина и триптофана), витаминов и микроэлементов;

🚫 недостаток солнечного света

Вообще, надо сказать, что от солнца достаточно много пользы, так как под его воздействием

🔆 Вырабатывается в коже уроканиновая кислота под действием В лучей. Она так же, как и меланин защищает кожу от УФ излучения, тормозит перекисное окисление липидов и развитие раковых клеток, проявляет противовоспалительную активность и регулирует уровень кислотности кожи.

Именно поэтому летом значительно снижается выраженность таких кожных заболеваний как Акне, псориаз, склеродермия, экзема.

А вот её недостаток часто приводит к усилению воспалительных процессов.

Кроме того, благодаря солнечному свету

🔆 Улучшается мозговая деятельность

🔆 Под воздействием солнца вырабатывается гормон серотонин, наш спасатель от депрессии

🔆 Активизируется работа иммунной системы и улучшается обмен веществ в организме

🔆 Ну и, конечно, незаменимый витамин D вырабатывается под воздействием солнца, а он влияет на многие жизнено важные системы, в том числе на наши зрение, иммунитет, зубы и кожу.

Конечно, это не значит, что можно целый день лежать под солнцем. Мы же помним, что витамины в большом количестве - это уже яд.

Но и впадать в крайности, нанося на себя круглый год тоннами кремы с SPF тоже не стоит. В этом вопросе важно чувство меры.

В следующем посте разберёмся с мифами о химических и физических фильтрах 😉