Здоровый образ жизни направлен на укрепление здоровья и профилактику заболеваний. Напомним, из чего же он складывается:
- рациональное питание
- физическая активность в соответствии с возрастом и состоянием здоровья
- отсутствие вредных привычек
- соблюдение режима дня
- соблюдение правил гигиены
- поддержание стабильного эмоционального состояния
Почему так важен здоровый образ жизни семьи? Потому что с нас, взрослых, берут пример наши дети. И полезные, и вредные привычки они усваивают прежде всего в семье. Наша задача – помочь ребенку сформировать правильное отношение к своему здоровью и умение заботиться о своем организме. Чем раньше дети будут приобщаться к здоровому образу жизни, тем выше их шансы в будущем избежать серьезных проблем со здоровьем.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиника #здоровье #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #семья #ЗАО