В йогу я пришла случайно. Одним днем решила записаться на занятия и купила блок на 20 посещений. Поводом для такого странного поступка послужило то, что на работе все задолбало. И в голову закралась именно эта мысль - йога. Это при том, что я совершенно ничего про неё не знала, а физически активной была только в школе.
На занятиях я чувствовала себя «немощной старушенцией», а мне ведь было всего 30 лет… Параллельно я читала о йоге в интернете, стала немного понимать что к чему. И, закончив занятия в одном месте, купила абонемент в известную йога-студию в Москве.
После работы 3 раза в неделю я ходила и занималась. Мне нравилось. В результате регулярных тренировок общее состояние моего здоровья значительно улучшилось. Я стала стройнее, меня перестали беспокоить такие назойливые симптомы как шум в голове, непонятный весенний кашель, ломота в коленях на плохую погоду и что-то еще - всего уже не вспомнить.
⠀ Так как природа одарила меня гипермобильностью, то прогресс в закручивании узлов не заставил себя ждать. Это же в последствии сыграло со мной злую шутку. В то время про биомеханику не-а, не слышали… Как-нибудь расскажу в другой раз.
Когда я смотрела на инструктора, то всегда думала: как хорошо заниматься тем, что нравится. Ведешь себе занятие и ведешь - красота! Тоже так хотелось. 🧘🏻♂️
⠀⠀И я пошла учиться на инструктора по йоге в очень известное сообщество. Оно существует по сей день. Там я узнала пр карму и вегетарианство. И так вдохновилась этими темами, что стала по ним жить. Изучала буддизм и участвовала в випасанах (практика молчания).
⠀⠀Мне нравилась эзотерика и всегда волновали глобальные вопросы, но жизнь внесла свои коррективы, потому что надо начинать со своего тела в первую очередь и учить законы, по которым оно работает.…
⠀⠀⠀ Я совершила массу ошибок в начале пути. Зато теперь я могу предостеречь вас от них.
⠀ ⠀ Сейчас мне 43... За эти годы я собрала действительно ценные знания, которые действительно работают и помогают решить ваши проблемы.
⠀⠀⠀Кто из вас занимается уже йогой, а кто еще нет, но хотел бы? Делитесь историями в комментариях😉
#йога #йогадляспины #30плюс #йогадляначинающих #йогадляженщин #зож