Считаю,что должен понять каждый Человек,который хочет сделать Правильный выбор и узнать Правду. (мое личное мнение)
Ваш разум питается информацией, которую вы потребляете каждый день, а также информацией, передаваемой вам людьми, с которыми вы общаетесь. Зная об этом центре влияния и о том, какие последствия он имеет для вас, вы сможете разумно управлять им.
Наверняка в какой-то момент вы слышали, что «и счастье, и страдание — это личное решение». И многое из этого правда. То, что происходит снаружи, часто находится вне нашего контроля, но у вас всегда есть возможность отфильтровать информацию, которую вы потребляете .
Последняя из человеческих свобод — это выбор собственной позиции в любых обстоятельствах. И это так; Что бы ни случилось, у вас никогда не отнять то, как вы решаете управлять своими мыслями . Способность, которая производит существенные различия с точки зрения благополучия.
Важность фильтрации информации, которую вы потребляете
Случалось ли с вами когда-нибудь, что после просмотра фильма ужасов вы шли по коридору к своей кровати, полные страха и внушения ? Возможно даже, что в эту или последующие ночи вам снились кошмары, связанные с сюжетом фильма.
Точно так же вы когда-нибудь чувствовали, как на вас накатывает грусть, когда вы слушаете ностальгическую песню ? Возможно, в другой раз, вернувшись после визита к особенно негативно настроенному другу, вы почувствовали себя опустошенными, раздраженными и подавленными.
Все эти события не случайны, информация, которую мы получаем, влияет на наше душевное состояние . Он проникает в наше бессознательное и продолжает действовать оттуда. Осознаете ли вы важность тщательного и сознательного выбора содержания, которым вы кормите свой разум?
Новости, которые нам предлагают в телевизионных новостях, а также в печатных СМИ, по большей части негативные. Нас захлестывают несчастья, катастрофы и болезненные события, которые мы, в общем-то, не в силах изменить или на которые мало влияем.
Неотфильтрованное знакомство с такого рода новостями может наполнить нас страданием, беспомощностью и отчаянием. Для самых чувствительных людей эта динамика может быть настоящей пыткой, особенно если мы думаем, что она часто остается незамеченной как источник дискомфорта.
Установите фильтр. Будьте информированы, но не делайте эти события центром своих мыслей и разговоров. Оставляйте место для позитивных новостей, ищите их сами, если нужно . В мире также есть обстоятельства, события или действия, которые являются опорой для оптимизма.
В этом смысле постарайтесь сделать информацию, которую вы потребляете, отправной точкой для принятия решений. Получите информацию, чтобы переработать, не садиться за руль в состоянии алкогольного опьянения или внести какие-либо изменения или внести свой вклад своими действиями. Нет ничего вреднее, чем пассивно заваливать себя негативным контентом, не вмешиваясь, чтобы то, что нам не нравится, изменилось.
Фильтруйте информацию, которую вы потребляете для развлечения
Аудиовизуальный контент, который мы выбираем в свободное время, также важен. Фильмы, сериалы, музыка, видео любого рода... Все они связаны с определенным типом информации .
Часто, сосредоточившись на развлечениях, которые они нам предлагают, мы не знаем, полезен ли нам этот контент.
По этой причине полезно думать о нашем уме как о компьютере, в котором запрограммировано все, что мы видим и слышим. Таким образом, заведите привычку спрашивать себя: «Это то, что я вижу или слышу, программирует меня положительно или отрицательно?» . И постарайтесь выбрать те содержания, которые вы хотели бы испытать в своей жизни. Они подарят вам приятные и полезные эмоции.
Социальные отношения
Наконец, мы должны быть осторожны при выборе людей, с которыми мы общаемся, как лично, так и виртуально. Когда мы проводим время с позитивными, счастливыми и чуткими людьми, нам легче возвращаться с встреч или разговоров, заряженных жизненными силами.
С другой стороны, когда мы живем с драматическими, преследующими , токсичными или негативными людьми, мы можем чувствовать, как истощается наша энергия. Задумайтесь на мгновение об отношении пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени, и о том, как вы эмоционально выходите из встреч, которые проводите с ними .
То же самое происходит и с социальными сетями. Не подписывайтесь на людей, чьи посты заставляют вас чувствовать себя неполноценными или неполноценными . Много раз показаны нереальные, отредактированные и сфабрикованные ситуации, которые могут причинить нам страдания, если мы совершим ошибку, сравнивая себя .
Прежде всего, научитесь соединяться со своим телом и своими эмоциями: они — лучший компас. Обратите внимание на то, что заставляет вас испытывать каждый контент; эмоциональная часть будет иметь вес, и немало, когда вы принимаете решения. Фильтрация информации, поступающей в ваш разум, — это право, которое помогает вам, используйте его.