Приветствую вас на моём канале!
Итак, в чём суть диеты? Всё просто: достаточно исключить из питания продукты, содержащие глютен. Более подробно об этом можно прочитать здесь
Помните, что глютен содержится в квасе, пиве,в продуктах с солодовым сахаром-патока, уксус, ароматизаторы, в макароны и многих сладостях, а также в готовых соусах ( например, майонез), бульонных кубиках, в консервах и полуфабрикатах. С осторожностью относитесь к пакетированным чаям и растворимому кофе.
Заведите полезную привычку: питайтесь правильно, готовьте дома!
А мой канал Мир Солнечной Анны/PRO правильное питание.Простые рецепты на каждый день вам в помощь!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные новости!
День 4-й
Завтрак
Пшённая каша (подробнее здесь )
Обед КБЖУ 150/12/8/10
Омлет
Рисовый хлебец с сыром ( мне нравится Dr.Korner)
Куриный бульон 1 стакан
Ужин КБЖУ 101/18/2/3
Творог нежирный без добавок
Яблоко
Приятного аппетита! Будьте здоровы!
Для тех, кто любит комплексный подход на пути к стройности, за красотой движения рекомендую подписаться сюда
Относитесь ко всему в жизни с долей юмора и любите себя!
Ведь нет у вас никого ближе, чем вы сами!
Поддержать издание моей книги сказок можно здесь
Жду ваши комментарии, делитесь своими рецептами правильного питания.
Чтобы вы хотели ещё прочитать или увидеть на моём канале?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить интересные рецепты и щедро ставьте лайки!
#диетабезглютена #рецептыбезглютена #продуктыбезглютена #правильное питание #готовим дома #люблю готовить