Анастасия пришла ко мне на консультацию раздраженная.
Ее бесят ее сотрудники, которым она должна постоянно все объяснять. Они тупят. Она им объясняет, а они тупят.
Тоже самое и в отношениях. Она вынуждена все делать сама, раз другие не понимают как надо. Раздражается, беситься и критикует. “Ну разве это так сложно? Если я могу. Почему другие не способны?”
Я работаю в методе эмоционально-образной терапии. Когда идешь в проблему через образ и выходишь на определенные жизненные сценарии, которые связаны с текущей проблемой клиента.
Мы вышли на образ 17 летней Насти. Она беременна. Учиться в школе и ее очень “третирует” учительница. Да и сверстники смотрят с осуждением. Не все конечно, но смотрят.
Да она забеременела. Мама ее поддержала и сказала - рожать. Она сейчас очень любит свою дочь и ни капельки не жалеет. Так почему же вышел именно этот образ в этой казалось бы совершенно не похожей истории?
Она тогда себя почувствовала очень беспомощной. Слабой и незащищенной. Нападки учительницы ее просто выводили из себя и было недоумение, почему.
Когда мы посмотрели на “историю” с позиции учительницы, увидели хроническое недовольство другими (и Настя тут была не причем), много критики, претензий и самомнения. И тут Настя воскликнула, что именно так я себя и веду сейчас. Ничего себе.
17 летняя Настя, чтобы справиться с той ситуацией и не чувствовать себя слабой и незащищенной, “взяла” эту модель поведения у “сильного” взрослого. И применяла ее в ситуации “слабости”, когда чувствовала себя бессильной, неспособной на что-то повлиять. Именно в этих ситуациях она становилась тираничной, не умеющей объяснять, третирующей сотрудников и близких. Стратегия включалась подсознательно и застилала ей глаза.
Как только она увидела закономерности и вспомнила себя в 17 - она сказала: "Я больше так не хочу".
Несколько трансформационных изменений по возвращению не эффективного сценария и она оказалась в мягкости и принятии. "Я не хочу больше злиться и критиковать" - сказала она. "Мне сейчас так хорошо" .
Вот так небольшое погружение помогает изменить привычную реакцию на “тригер” обстоятельство.
Я с ней общалась через некоторое время. Отношения с сотрудниками стали лучше. Они начали ее слышать, а она - эффективнее объяснять.
