Как пользоваться зубной нитью?

Зубная нить является важным элементом ежедневной гигиен зубов, но многие никогда ее не использовали. Причиной этому может быть простая лень или страх повредить десны в процессе.

Действительно, техника чистки зубов нитью является важным моментом, к которому нужно подходить со знанием дела.

1. Перед тем, как использовать нить необходимо хорошо помыть руки с мылом.
2. Чистка зубов нитью выполняется после очищения зубов при помощи зубной пасты и щетки.
3. От нити необходимо отмотать кусочек 35-45 см.
4. На средних или указательных пальцах фиксируются края нити так, чтобы между пальцами сталось 2,5 - 3,5 см нити.
5. Для чистки верхних зубов нить фиксируется при помощи большого пальца, а для зубов нижней челюсти используется указательный или средний палец.
6. Начинать чистку нужно с верхней челюсти.
7. Нить аккуратно заводится между зубов по стенке одного из зубов. Скользящими движениями нить перемещается снизу вверх и сверху вниз строго вертикально. Желательно аккуратно прочищать нитью и участок под десной, но нужно делать это осторожно, чтобы не повредить десневую ткань.
8. После того, как одна стенка зуба будет очищена, необходимо отмерить чистый участок нити и повторить все для стенки соседнего зуба.

Ни в коем случае нельзя использовать швейные нити или другие предметы не предназначенный для чистки зубов в качестве зубной нити.

Подробнее о том, какие нити бывают читайте в статье на нашем сайте>>