После тяжёлого рабочего дня всегда велик соблазн лечь спать, не высушив голову. Однако делать этого категорически нельзя. И вот почему.
Как это отражается на состоянии волос?
Нельзя сказать, что сон с мокрыми волосами пойдет вам на пользу. Структура волос становится более уязвимой, когда они мокрые, что может сделать их более сухими и ломкими. Если качество ваших волос уже оставляет желать лучшего или они просто тонкие от природы, их все же стоит высушить перед сном. Дело в том, что волос состоит из микроскопических чешуек, которые могут отслаиваться, из-за чего появляются секущиеся концы и ненавистная «пушистость». Когда вы спите, волосы трутся друг о друга и о поверхность подушки, что приводит к их повреждению.
Кроме того, ложась спать с невысушенными волосами, наутро вы наверняка испытаете трудности с их распутыванием (особенно это касается обладательниц волнистых и кудрявых волос). За ночь ваша шевелюра может высохнуть самым неподходящим образом, пряди будут торчать во все стороны, из-за чего их будет сложнее уложить и привести в приемлемый вид.
@matildadjerf
Что с этим делать?
Если по каким-то причинам вы все же ложитесь спать с мокрыми волосами, существует несколько хитростей, которые значительно облегчат вам жизнь. В таких случаях специалисты по волосам рекомендуют нанести немного несмываемого кондиционера или спрея для легкого расчесывания и собрать волосы в свободный пучок при помощи шелковой резинки или ленты, которые не повреждают структуру волоса. Таким образом, на утро вы получите легкую волнистую укладку, а волосы будут живыми и увлажненными. Еще один вариант — тюрбан для сна из шелка или микрофибры (чем полезен сон в тюрбане, мы писали здесь).
В каких случаях категорически нельзя спать с мокрыми волосами?
Существует мнение, что ложась спать с мокрыми волосами, можно простудиться. Оно распространенное, но не совсем верное. Простудные заболевания вызывает вирус, а не переохлаждение, но второе может послужить катализатором для первого. Поэтому, если вы чувствуете, что заболеваете, спать с мокрыми волосами не стоит. То же самое касается сна с включенным кондиционером: если вы на ночь не выключаете сплит-систему и ложитесь спать с мокрой головой — рискуете проснуться с насморком и больным горлом.