6.00 Просыпаюсь от боли в горле, кашля и склеенного глаза. Меня это очень беспокоит, и я не понимаю, что вообще происходит?! У меня по новой начинается ковид, это он так продолжается, или меня зацепило чем-то еще?!
7.30 Делаю перед зеркалом упражнения на осанку. Параллельно увещеваю среднего ребенка, который страшно недоволен, что ее уже отправляют в школу. Все остальные еще дома. А у нее уже отрицательный тест, и чувствует она себя лучше всех в семье.
Я смотрю на свою шею и замечаю, что она выглядит хуже спустя несколько дней пропуска упражнений. Хотя может это просто из-за болезни. Как говорила моя покойная бабушка, «болезнь никого не красит».
Смотрю на предплечья. Мне кажутся они дряблыми. Они стали, блин, дряблыми! За месяц отсутствия тренировок. Может мне кажется, может освещение такое, но это не суть как важно. Факт - июнь выбил меня из привычного графика. То колика, то восстановление после нее, то ковид. Я решила. Все. Не могу и не хочу больше ждать. Иду снова на дорожку. Я пройду, сколько смогу. Раз я уже по магазинам хожу и дома убираюсь, то и спортом уже заниматься снова могу.
8.00 Я на дорожке. Начинаю с совсем маленькой скорости – 4 км/ч. До того, как я смогу идти на своей самой маленькой привычной пройдет 8 минут. Еще 10 минут я буду идти со скоростью 6 км/ч. Обычно это моя разминочная. Но я понимаю, что сейчас не до рекордов. Прохожу в общей сложности 18 минут. Все равно это больше, чем я думала.
Мой гимнастический коврик даже запылился. В конце мая я уже отжималсь с носков. Понимаю, что сейчас смогу только с колен. Месяц болезней отбросил меня снова назад. 5 раз. Мостик. Встала. Но очень слабо. Выдержала в нем всего пять дыханий.
Придется начинать все сначала. Мое тело быстро забывает, но и вспоминает все тоже очень быстро.
15.30. Вернулась с консультации из больницы. Когда я туда ехала, то больше всего боялась не найти, куда мне нужно. Ну это типичная я. У меня, что называется, топографический кретинизм. Например, я уже полгода езжу на массаж в один городок в горах, и до сих пор по навигатору 😅. Полгода. А уж если мне обьясняют дорогу, да еще по-немецки, то это все. Туши свет. Я и по-русски то не всегда понимаю.
Но сегодня мне повезло. На входе в больницу сразу обьяснили, куда идти, я запомнила ключевые слова и разобралась на месте. А вот это вот все «сначала налево, потом направо» в моем случае не работает. Так и живу 😂.
Милейший хирург, который меня консультировал, удивился, что у меня уже с желчным все было, кроме желтухи, и я до сих пор зачем-то с ним живу. «Резать к чертовой матери. Вы без него еще лучше заживете». Удивило то, что мне было предложено самой выбрать дату операции. Выбрала через две недели. Чтоб и детский день рождения средней дочки отыграть, и чтоб к дню рождения старшей в себя немного прийти.
А теперь мне надо печь со средней шоколадные маффины. Она завтра отнесет их в школу в честь прошедшего дня рождения. Потом писать продолжение рассказа. Ну надо же отчитаться сегодня в писательском чате. Хотя бы страницу. А лучше 2-3. Читать дальше «Как привести дела в порядок». А вечером почитать детям один из рассказов про двух смешных немецких сестер.
А еще обьяснить мужу, так как его обеспокоило, почему я сегодня в больнице не сказала, чтоб мне дали отдельную палату, так как моя страховка это предполагает. Потому что я разговаривала с главным хирургом. Он вряд ли занимается такими вопросами. И перед самой операцией у меня будет встреча с анестезиологом и решение организационных моментов. Тогда и скажу.
#восстановлениездоровья #после #болезни #спорт #привычки #каждыйдень #помогисебесам #операция
германия
