Бывает так,что живёшь, строя планы на годы вперёд, чётко знаешь, что хочешь, руководствуясь только мышлением и логикой. Придумываешь себе, что хочешь именно это и ещё вот это. А потом оказывается, что существует и другая часть тебя, отвечающая за желания и потребности, которая помогает определить истинность целей. И это часть называется эмоции.
Меня зовут Елена. Я – эмотолог и начинающий коуч. Оказавшись на дне, я оттолкнулась, избавилась от токсичных отношений, занялась своим развитием, отправилась на поиски себя и своего предназначения.
Рассказываю, почему так важно руководствоваться не только мышлением, но и своими эмоциями.
1. Нет счастья
Аня жила, не обращая внимание на свои ощущения. Она всегда чётко знала, чего хочет и руководствовалась своей логикой, не придавая внимание тому, что хочет её тело. Когда в очередной раз ее эмоции кричали ей, она продолжала не обращать на них внимание и находилась в неком состоянии "думаю", где правят только анализы, прогнозы и сравнения, запихивая свои ощущения и эмоции вглубь себя.
Со временем она настолько привыкла к этому состоянию, что уже не чувствовала и других людей, пропала эмпатия, потому что не чувствуя себя невозможно чувствовать других. Если ей рассказывали о каких-то проблемах, она всегда говорила, что все их проблемы просто ерунда, что вот ОНА и не такое пережила. Логикой она, возможно, и была права, но таким образом она обесценивала эмоции и чувства других людей. Соответственно и отношения с другими людьми у неё складывались с трудом. Отношения с мужчина она строила только исходя из выгоды для себя, потому что не хотела признавать свои эмоции и чувства. Когда Ана в итоге добивалась своих целей, почувствовать себя счастливой у неё не получалось.
2. Изменения
Когда в первый раз сталкиваешься со своими эмоциями и находишься в состоянии "чувствую", в состоянии наблюдения за своими ощущениями и эмоциями, хочется убежать от них, запереть их обратно за стоянки каменных стен. До безумия хочется снова перестать чувствовать всё, что происходит внутри тебя, все эти эмоции, которые мешают принимать решения. Каждую минуту, каждую секунду хочется снова вернуться в своё состояние "думаю". Ведь это так здорово только думать, действовать и ничего не чувствовать. Не плакать, когда смотришь грустные фильмы или от умиления, не чувствовать грусти при виде бездомных животных и людей, не чувствовать эмпатии к другими людям, которая может помешать идти к своим целям.
И это возникающая борьба между "думаю" и "чувствую" весьма сложная. И вы наверняка спросите "А что нужно сделать, чтобы не вернуться в это безопасное состояние,где нет эмоций и чувств и всегда трезвый ум? ". А я отвечу, что "Нет, милые мои, рецепта здесь нет. Есть только выбор. Выбор того, чего же ты хочешь на самом деле - постоянно жить в состоянии "думаю", всё время анализировать, прогнозировать, сравнивать или же иметь возможность ощутить себя, свои эмоции, почувствовать свои истинные желания? "
Когда я впервые соприкоснулась со своими эмоциями, мной движил интерес и желание узнать, а как может быть по другому, каково это жить с ощущениями себя, своих эмоций, своих желаний не через логику, а через внутренние ощущения. Я точно знала, что так, как было я больше не хочу.
3. Последствия
Когда не испытываешь эмоции жизнь становится серой и скучной, дни просто текут один за один, и даже если ты строишь планы и цели, достижение их не приносит радости и восторга, потому что только на уровне мышления невозможно почувствовать счастье. При выборе своей цели есть вероятность ошибиться, потому что тело и эмоции могут хотеть не этого, а совершенно другого.
Живя в гармонии со своими эмоциями и мышлением можно прийти к своим истинным целям и наслаждаться всеми прелестями этой жизни.
Подписывайтесь на канал! Здесь всё об эмоциях и мышлении! Каждый достигнет той жизни, которая нужна именно ему!
Поделитесь, что чаще всего выбираете Вы? Мышление или эмоции?