Сегодня хочу затронуть тему: ЧТО ТАКОЕ ИНСУЛИН И КАК ОН МОЖЕТ РАЗРУШИТЬ НАШЕ ЗДОРОВЬЕ 👆🏻
Давайте повторимся, что же такое инсулин - это гормон, который производит поджелудочная железа. Одна из функций инсулина - понижать уровень сахара в крови.
Когда мы едим (особенно углеводы и сахар) у нас получается очень высокая концентрация сахара в крови. Соответственно, инсулин выбрасывается в кровь и понижает количество сахара, так как организму не нравится, когда в нем содержится более 1 чайной ложки сахара 👆🏻для организма сахар - это яд.
Мы же в обычной жизни едим столько сахара, что инсулина выделяется ооооочень много, из-за этого возникает масса проблем со здоровьем. Помимо этого, этот самый сахар - преобразуется в жир. Но жир никуда не девается, обратно в сахар не преобразуется и спокойно скапливается у вас на животе и других участках тела.
И эта самая проблема лежит в корне многих других проблем, таких как:
- акне
- инсульт (артерии как бы ржавеют изнутри)
- тоже самое с артериями возле сердца
- вызывает рак, так как раковые клетки питаются сахаром 👆🏻
- инсулин может вызвать опухоли
- ухудшение памяти - гипоксия
- высокий холестерин
- диабет I и II типа
- и много всего другого, вплоть до целлюлита 🤷🏻♀️
ВСЕ ЭТИ И ДРУГИЕ ПРОБЛЕМЫ - ИЗ-ЗА ИНСУЛИНА 😕
Именно поэтому, я решила придерживаться правильного питания - я хочу устранить причину 👆🏻 именно поэтому я решила углубиться в эту тему и поделиться знаниями с вами, потому что все это страшно! Более того, сейчас многие дети в раннем возрасте уже имеют диабет! Чаще это первый тип, он может быть врожденным или аэтоэмунным, но, по статистике врачей и исследований, чаще это происходит из-за игнорирования II типа у ребёнка. А второй тип можно получить при инсулинорезистентности - это когда долгое время повышенный инсулин. Тема сложная, отдельно ее тоже будем разбирать. Суть в том, что этого состояния можно избежать, исключив сахар и углеводы 👆🏻
Я считаю, что про культуру правильного питания, причинах заболеваний и наоборот долгожительства нужно рассказывать больше! Убирать из своего рациона все, что вредит вашему здоровью.
Что думаете по этому поводу?
Кстати, знаете, где люди живут дольше всех и умирают от старости, а не от болезней? Пишите варианты в комментарии, а потом мы разберём, что же они там такое едят! Тоже очень интересная тема!
#инсулин #кетодиета