ОТВЕТ-ПРАКТИКА
Друзья, ко мне часто обращаются с подобным вопросом. Сегодня хочу поделиться с вами простым, конкретным, практическим ответом на него.
Итак, вопрос: «Что может помочь начать отдавать любовь людям, если порою сама себя не умею любить из-за своих обид, разочарований, чувства вины?»
Ответ-практика. Женщина верно определила глубинную причины этой проблемы – неумение проявлять любовь к себе. Для того, чтобы дать импульс этому процессу, нужно завести красивый блокнот и каждый день записывать в свой адрес несколько комплиментов, отмечать какие-то свои лучшие стороны, позитивные качества, добрые проявления. Всего 3-5 пунктов в день.
Когда наберётся не менее 100 таких комплиментов, следует оставить место в блокноте для комплиментов для себя и начать писать доброе о своих близких. Сначала о самых близких, потом - о друзьях, коллегах, знакомых... Можно даже завести на каждого свои странички и дополнять их.
Важно писать реальные комплименты. Не просто «он добрый», «она красивая» -надо обращать внимание на конкретные проявления. Находить, замечать, восхищаться, благодарить, радоваться и… записывать.
И когда в общей сложности комплиментов в адрес других наберётся более сотни, тогда уже ничего не надо записывать, вопрос будет решён!
#гармония с собой #любовь к себе #эмоциональная зрелость #гармоничное развитие #психология женщины #психологические техники #внутренний мир #психологическая зрелость #любовь к ближнему #удовольствие от жизни