Сделать практику частью жизни, пожалуй, главная проблема, с которой сталкиваются начинающие. Причины обыденны: нет времени, места, сил, мотивации. Но зачастую с этими обыденными препятствиями не справляются даже успешные люди, решавшие в жизни куда более серьезные задачи. Что же еще мешает?
В истории нашей школы известны случаи, когда практика вызывала у людей страх. Страх потери контроля, страх взглянуть на себя без прикрас, страх меняться. А в особо сложных случаях — немотивированный ужас и панику. Тому есть простое объяснение: проблемы человека за время их существования оформились в устойчивую систему. И эта система, стремясь к самосохранению, сопротивляется терапевтическому воздействию практики.
А поскольку йога неизбежно меняет всех, психика каждого человека будет сопротивляться практике, пусть даже не всегда ярко и очевидно. Но скрытый саботаж в чем-то даже опаснее явного сопротивления. Как говорят боксеры, самый страшный удар — удар, которого не видишь.
Есть и более глубокий страх, который проявляет стремление нашей психики к самосохранению и который, по мнению психологов, является родителем всех страхов, — это страх смерти. В самом деле, остановка ума в практике, потеря контроля, тотальное расслабление, пассивность, тишина, недвижность — чем не картина умирания? И даже эпизоды из жизни мелькают перед глазами!
Но не стоит переживать: ведь личности ребенка, которым вы были когда-то, тоже давно нет, однако вы никуда не делись. Так и йога не тронет вашу суть — лишь отшелушит ненужное. Как мертвая вода из сказок, йога — это часть рецепта волшебного исцеления (живая вода — спорт). Но чтобы воспользоваться этим рецептом, вам, возможно, придется победить самого коварного врага — самих себя. Ту версию вас, которая привела к проблемам, и, цепляясь за них, не хочет покидать сцену.
#йога #йогамосква #классическаяйога #yoga #yogamoscow #молчаниеума