Рада приветствовать всех зашедших🌺
Раньше среда была маленькой пятницей и поводом прибухнуть пивка, сейчас уже не первую неделю такое пресекается(ну старается по крайней мере). Поэтому скучно, спокойно, по домашнему.
Встав утром решила что надо выгулять платье которое купила в том году, порадовалась что оно мне не впритык как даже в том году, а очень даже свободно и комфортно.
Но все равно жарковато и привыкла я все же больше к штанам на работе, было немного не уютно. Завтрак у меня до конца недели будет не яйца😂😂и вообще почитала у тех кого завышен гемоглобин надо бы ограничить мясо, яйца, красные овощи и фрукты..мде(( а у меня в декабре 147 был показатель..задумалась..
Съесть я решила кусочек запеканки и пару бутербродов.
На перекус было яблоко. На обед овощной плов, телятина(вот ее надо теперь пореже, но ее много в заморозке), баклажаны и салат.
Приехав после работы домой перекусила вновь кофе и фруктами, на улице пекло, не хочется есть, хочется мороженку или пивка холодного(но после него абсолютно всё лениво и просерается всё), но пьем кофе и идем за дочей в садик.
Прийдя домой подождали газовщика проверить всё и дочь утянула гулять. Раньше папа был рано дома(сменный график) и они гуляли постоянно, а теперь он приходит позже меня и утягивают меня гулять, ну, пока лето почему бы и нет, но я не особо люблю. Благо там встречаемся в девочкой с группы в садике и пока девчонки разносят площадку есть с кем потрещать. Так и проходят деньки. Возвращаемся ближе к 9 и есть не захотелось, хотелось холодного, скушали с дочей по творожку с фруктами и еще кофейку, почитала книгу(наконец то нашлось время) и спать.
Вот такой итог вышел скудный. Но у начальника было сегодня др, отмечать будем в четверг, а в четверг у мужа др, и там и там хотят пиццу и иже с ними. Так что дефицит вполне уместен, четвергом всё верну с лихвой😂
Спасибо что вы со мной, друзья🌺
#худею с большого веса #худею онлайн #давайте худеть вместе #подсчеткбжу #подсчеткалорий #похудеть после 30 #похудетьбездиет #дневникпитания