У возникновения эмоций зависимая природа-они всегда "сигнал-реакция" на обстоятельства окружающего или внутреннего мира.Поэтому события, которые обычно вызывают сильный эмоциональный отклик, в жизнь общества встроены с помощью ритуалов.Ритуалы существуют, чтобы придать нашей жизни видимость контроля, снять эмоциональное напряжение. Можно назвать их шаблоном-"упростителем" социальной жизни.Ритуалы помогают лучше встроить эмоции в картину мира, лучше адаптироваться к изменениям.
Самые яркие ритуалы для современного человека это похороны и свадьбы, на их примере хочу показать пользу, и то, как они "догоняют двух зайцев"( а то и больше) одновременно:
1.Делают серьёзное событие видимым и проговариваемым, выносят внутренние переживания во внешний мир, в формализованном виде, последовательно и упорядочено.
2.Окружают сопутствующей подготовкой. Это снижает напряжение от внезапности изменений, и даёт возможность психике адаптироваться, без включения защит.
3.Решают имущественные вопросы -завещание и приданное соответственно.
4.Закрепляют событие в социальной жизни группы официально перераспределяют новые социальные роли, снижают хаос в новых условиях.
5. Способ прилюдно, в социуме, проживать события, ты с ним не один на один, можешь разделить с близкими.
Многие спортсмены, перед ответственными выступлениями, тоже прибегают к ритуалам.Некоторые молятся, некоторые медитируют или слушают музыку. Их внешний вид не имеет особого значения, если это помогает снизить нагрузку на психику,подготовить внутреннюю реальность, к событиям во внешней.
Ритуалы могут быть и не такими масштабными-например для многих утро начинается с покупки кофе перед работой.И без своей стандартной чашки настроение как бы не появляется.
В чём же дело?
Работа-это процесс, в котором на тебя возлагаются определённые обязанности и ответственность, редко кому эта связка в удовольствие ( если нет, то это большое везение).Позволяя себе небольшую чашку кофе,перед тем,как окунуться в дела человек создаёт буфер между влиянием на него необходимости собирать силы и обычным состоянием.
Дело может быть и в кофеине, но потребность головы подготовиться к работе, по-моему, это основа такого поведения.
Этой чашкой внутренний взрослый,какбы говорит внутреннему ребёнку " Эй, сейчас будем делать скучные дела. Будь готов, будет неприятно, но не слишком. Вот тебе кофеёк".
Ритуалы могут иметь любой вид и форму, можно изобретать свои собственные, исходя из того что тебя стабилизирует и даёт ресурс. Это может быть та же утренняя пробежка, медитация, небольшая прогулка в парке , чтение какого-то конкретного паблика или газеты.
Для человека ритуалы это способ создать для себя островок спокойствия в изменчивом течении жизни.
На мою консультацию можно записаться здесь:
https://www.b17.ru/ikonnikov108/
И по телефону: 89111237808