А вы замечали, что стихи могут улучшать самочувствие? Многие признаются, что стихи обладают прямо-таки терапевтическим эффектом: лечат головную боль, помогают успокоиться, улучшают настроение.
Возможно, вы тоже испытывали на себе целительное воздействие стихов (если, конечно, в школе у вас не выработалась на них аллергия из-за слишком больших домашних заданий). Я уже давно в шутку употребляла слово «стихотерапия». И очень удивилась, когда обнаружила, что такой термин существует на самом деле (хотя, если подумать, чему тут удивляться?).
Оказывается, стихотерапия – это молодое направление психотерапии, которое сейчас активно развивается. В США существует даже целая Национальная ассоциация стихотерапетов, куда входят литераторы, психологи, врачи, педагоги, социальные работники и другие специалисты из разных областей.
Стихотерапевты в основном работают в двух направлениях: либо составляют для пациента индивидуальную подборку успокаивающих или, наоборот, тонизирующих стихов, либо поручают ему писать стихи самостоятельно (поэтому, когда в следующий раз вы увидите неказистые стихи, имейте в виду: это не графомания, а стихотерапия! 👆).
Замечу, что «стихотерапия» – понятие довольно широкое. Некоторые специалисты включают туда и прослушивание песен, в которых слова выходят на первый план, и ведение дневника, и выполнение поэтического перевода.
Например, переводчик «Евгения Онегина» на английский язык Стенли Митчелл, страдавший маниакально-депрессивным расстройством, признавался, что творчество Пушкина продлевает у него состояние ремиссии.
Так что если обнаружите у себя апатию, тревожность, стресс, хроническую усталость или депрессию в начальной стадии, не спешите принимать успокоительное или антидепрессанты. Сначала попробуйте стихотерапию. Стихи доступны без рецепта, не имеют противопоказаний и не вызывают побочного действия 😉
Внимание! Возможна передозировка. Если после урока литературы или посещения поэтического вечера у вас наблюдаются побочные эффекты в виде скуки, головной боли и даже тошноты, рекомендуется прекратить приём препарата до полного исчезновения вышеуказанных симптомов :)
Кстати, вы любите стихи?
Буду благодарна за лайки и подписки
Ваша Елена Пальванова
#Поделисьзнанием
#ТопБЛОГ