Впервые о метанавыках заговорили ещё в конце XX века, однако термин появился совсем недавно. Его предложила в своей книге «Metaskills: The Spiritual Art of Therapy» Эми Минделл, психотерапевт, доктор психологии из США. Она назвала метанавыки «умениями духа».
Раньше считалось, что характер - это нечто врождённое. Сейчас всё чаще говорят, что его можно изменить, причём даже у взрослого «сформировавшегося» человека. Метанавыки стали орудием совершенствования. Они органично встроились в иерархию «скиллов» прогрессивного специалиста наряду с hard и soft skills.
Что относится к метанавыкам и зачем их развивать?
• Осознанность - способность понимать себя, что чувствуешь и думаешь в моменте, каковы причины чувств и мыслей. Осознанность помогает соотносить себя с реальностью, трезво смотреть на ситуацию.
• Управление ресурсом - способность соблюдать баланс между разными сферами жизни. Он него зависит, насколько успешными будут карьера и личная жизнь, на всё ли хватит времени и сил.
• Рефлексия - способность размышлять и анализировать, оценивать не только результат, но и путь к нему. Она помогает осознать ошибки и не допустить их в будущем, систематизировать опыт.
• Принятие себя и других - способность признавать и принимать свою и чужую внешность, характер, особенности. Это сводит к минимуму конфликты с окружающими, помогает выстроить гармоничные отношения в семье и коллективе.
• Со-трудничество, со-творчество - способность создавать ценности коллективно, отказ от конкуренции. Такой путь повышает продуктивность и делает результат уникальным.
• Эмоциональный интеллект - способность слышать и слушать, понимать и принимать других. Без него нельзя наладить качественное взаимодействие с людьми.
• Фокусировка на главном - способность определять краткосрочные и долгосрочные цели, стремления. Она позволяет не отвлекаться на второстепенное, двигаться в нужном направлении.
• Адаптивность - способность приспосабливаться к быстро меняющимся обстоятельствам, действовать в ситуации неопределенности. Она позволяет достигать целей и работать результативно в любой кризис.
• Искренность - единство мыслей и действий. На поддержание «правильного» образа, попытки всем угодить уходит много энергии, которую можно потратить с пользой.
Метакомпетенции (так их иногда называют) - основа сознательной жизни человека, его профессионального и личностного развития. Они позволяют добиваться успеха в разных сферах жизни. С их помощью человек способен оценить происходящее внутри или снаружи себя, выбрать способ существования в мире и с миром.
всегда на связи, коучинговая платформа EMPLITUDE