Вы знаете, что перед тем, как начать тренировать интимные мышцы, нужно проверить, в каком они состоянии? Потому что для каждого уровня подготовки подходят свои упражнения. Если диагностика покажет, что мышцы не реагируют на ваши усилия, или реагируют, но очень слабо, эффекта от упражнений попросту не будет.
Именно поэтому многие женщины забрасывают свои тренировки - не получают нужного эффекта. Думают, что упражнения не работают. Они работают, просто ваши мышцы пока не понимают, чего вы от них хотите.
Что же делать, смириться и ждать развития проблем со здоровьем?
Вот и нет. Просто на данном этапе вам нужны не упражнения, а использование тренажеров для интимных мышц. Умные приспособления все сделают за вас и “разбудят” ваши мышцы. Тренажер вернет мышцам утраченный тонус, восстановит кровообращение в органах малого таза. Когда мышцы станут крепче, можно будет приступать к выполнению упражнений.
Помочь разобраться, в каком состоянии ваши мышцы, должен врач-гинеколог, во время осм