Известно, что лучше предупредить болезнь, чем лечить ее. Руководствуясь именно такой мыслью многие люди решают начать принимать витаминные добавки без каких-либо обследований 💊
А действительно ли это имеет смысл и не несёт ли вред❓ Ведь избыток витаминов также небезопасен как и их дефицит ⚠️
По заказу Профилактической службы США, независимой группы экспертов в области здравоохранения (US Preventive Services Task Force, USPSTF) был выполнен обзор доказательств влияния витаминных добавок (одиночных, в парных комбинациях и поливитаминов) на снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний, рака и смертности, а также вреда от добавок. Проводилась оценка 87 рандомизированных клинических исследований с участниками из общей популяции (исключались пациенты с подтвержденным витаминодефицитом и беременные).
🔴Важными результатами стало то, что вред от добавок с бета-каротином превышает потенциальную полезность использованиях их в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
🔴Также, при использовании добавки витамина Е отсутствует ее чистая польза для достижения вышеуказанных целей.
🔴Недостаточно доказательств положительного и отрицательного влияния других одиночных, комбинированных и мультивитаминных добавок на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и рака, в связи с этим рекомендуется более тщательное изучение полезности и вреда добавок.
👩🏻⚕️Важно не забывать про вред витаминных добавок при потреблении их без показаний и в избыточных дозах:
♦️витамин А (снижение минеральной плотности костной ткани, гепатотоксичность, тератогенность)
♦️витамин Д (риск гиперкальциемии, камнеобразования в почках)
♦️витамин Б6 (повышенный риск перелома бедра)
и др.
Подробнее с результатами обзора можно ознакомиться по ссылке ниже 👇
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2793446
#эндокринология #витамины #витаминd #витаминныедобавки #медицина #здоровье #ЭндоРуб #эндокринологРубцова