#Завтрак – кофе без кофеина со сливками и сахаром, что-то пенка снова быстро рассосалась(((( 2 тоста из зернового хлеба на гриле с плавленым сыром сверху. #Яичныемаффины – готовила на двоих. На дно силиконовой формы выкладываю помидоры и в отдельной тарелке смешиваю 5 яиц, 50г сливок 10%, тертый сыр 50г, соль, перец, перемешиваю и заливаю этой смесью помидоры. В духовку при 180 градусах на 15 минут, украшаю замороженным укропом. Было вкусно и красиво. Но как-то долго с этим возиться, не уверена, что буду еще так готовить.
#Обед – отварной бурый #рис остатки, макароны твердых сортов пшеницы, #печень говядины с перцем (рецепт в дне 141). Салат из маринованной капусты (рецепт в дне 136)
#Десерт – дыня. А потом еще и чай с гематогеном. Я не очень верю, что в гематогене много железа, но у него почти идеальный состав без всяких добавок.
#Ужин – #белковыйпирог из тунца и творога (рецепт в дне 141) и помидорки.
🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки помогают развитию канала!