Приветствую вас, мои дорогие и любимые подписчики!
Меня зовут Светлана. Мне 59 лет.
20 января текущего года я начала свой марафон стройности.
Начальный вес - 96 кг (точка А). Конечная цель - 75 кг (точка Б).
В точке Б я должна оказаться к своему юбилею - 16 июля.
Итоговая потеря веса должна составить 21 кг.
За 169 дней мой вес уже снизился на 19 кг.
В настоящее время я нахожусь на интуитивном питании.
----------------------------------------------------------------------------------------
Наконец-то жара отступила и стало легче дышать:
В ближайшие три дня будет идеальная для меня погода. Да и дождя нужно - у людей огороды сохнут, полива требуют. Так что, благодарение Господу нашему.
Завтракали мы все равно на лоджии, хотя было заметно прохладно. Но я закрыла окна и стало намного комфортнее. Да и мама оделась потеплее. А уж пока ели и вовсе вспотели)
Ешь - потей, работай - мёрзни - любил приговаривать мой бывший муженёк)
С видео не заладилось - не хотело грузиться, да хоть ты тресни. Трижды перезаливала... Ещё и фото забыла сделать) В общем - все утро пошло наперекосяк) Но с третьего раза всё получилось) И фото сделала из видео.
----------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
Овощная тарелка, яйца, бутерброды с с/с горбушей, оладьи с вареньем и йогуртом, колбаса докторская и какао.
----------------------------------------------------------------------------------------
Потом у меня была зарядка - пропылесосила и перемыла все полы в квартире) Чем не упражнения?)
Потом я бегала на рынок за рыбой. Купила, и прямиком домой - так мозгло и сыро, что все сразу же нарядились в куртки) А я выбежала в тоненькой блузочке) Но замерзнуть не успела - почти бегом бежала туда и обратно)
----------------------------------------------------------------------------------------
На Перекус сегодня у нас был молочный коктейль:
на 1 порцию - 100 мл холодного молока и мороженое из вафельного стаканчика. Взбила блендером и выпили через трубочки.
А стаканчики съели после)
----------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
На обед сегодня сварила гороховый суп с копченой грудинкой, а на второе потушила в томатном соусе курицу. Овощная тарелка и бородинский хлеб.
Ещё 4 порции супа ушли в заморозку)
----------------------------------------------------------------------------------------
Полдник:
Накрыла на выбор) Сама съела воооон тот брусочек щербета)
----------------------------------------------------------------------------------------
Ужин:
Приготовила мои фирменные котлетки из минтая в микроволновке.
----------------------------------------------------------------------------------------
Про кино и сериалы.
Вчера вечером досмотрели с мамулей фильм про Михаила Круга. И я нашла ответ на свой вопрос - почему неординарные личности уходят на взлёте, в самом расцвете сил? Этот же вопрос в фильме задал батюшке Матвей (актёр Иван Добронравов) И тот ответил:
У каждого свой жизненный путь. Своя судьба. И Господу не важно, когда человек отдал ему свою душу. Важно, что он успел в этой, пусть даже короткой, жизни. Господь призывает к себе человека когда предназначение его выполнено.
Вот такая история. Из песен Михаила Круга на слуху, конечно же, "Владимирский централ", в первую очередь. Но посмотрев фильм, узнала о многих других душевных песнях талантливого автора. Он ведь все до одной свои песни сочинил сам. Фильм очень понравился. Если вы ещё не смотрели - не пожалейте трех часов своего драгоценного времени.
----------------------------------------------------------------------------------------
Хочу отметить несколько комментариев под сегодняшней утренней статьёй:
Отлично!!! И нам фоточку не забудьте прислать!)
Воооот) Почему-то для себя одной никто не хочет стараться)
Действительно ли, что все мужики одинаковы и им безразлично, из чего есть?)
----------------------------------------------------------------------------------------
А я на этом прощаюсь с вами до завтра.
Спасибо всем, кто читает мои статьи, не скупится на лайки и не ленится комментировать 💋💋💋