Резкие перепады настроения у ребенка: норма или нет?
Дети обращают внимание взрослых на проблемы с помощью:
• плаксивости
• обидчивости
• замкнутости
• апатии
• повышенной возбудимости
• истеричности
Если ребенок проявляет чрезмерную эмоциональность, то это может говорить о физиологических и эмоциональных нарушениях.
Рассказываю о том, какие физиологические причины могут скрываться за «эмоциональными качелями»:
1️⃣ причина — щитовидная железа
Если уровень гормонов щитовидной железы снижается, все обменные процессы в организме замедляются. Мозг подает сигналы о бедственном положении нервной системе — из-за этого часто меняется настроение.
Очень часто заболевания щитовидной железы проявляются из-за дефицита йода. Если вы подозреваете их, обратитесь к эндокринологу и нутрициологу.
Также болезни щитовидной железы может вызвать стресс и агрессивные факторы окружающей среды.
❗️Настораживающие симптомы: сонливость, низкий уровень энергии, плохая успеваемость, тревожность, депрессия, астения, склонность к одиночеству, сниженная концентрация внимания и «плохая» память.
При нервозности, постоянном беспокойстве, слабости и повышенной утомляемости можно подозревать повышенный уровень гормонов щитовидной железы в крови.
2️⃣ причина — дефицитные состояния
Вызывать перепады настроения могут дефициты следующих веществ:
💊 Витамины группы В, в том числе фолиевая кислота (повышенная усталость, раздражительность, нарушение сна и аппетита, ухудшение памяти и концентрации внимания, утомляемость)
💊 Железо (хроническая усталость, снижается успеваемость, раздражительность, нервозность, замкнутость)
💊 Магний (гиперактивность, нарушенное внимание, перевозбужденность)
А также дефициты йода и рулевых иммунитета — цинка и селена.
Так что если вы замечаете у своего ребенка настораживающие симптомы, непостоянное настроение, частые истерики, то не бросайте это на самотек.
Нужно помочь ребенку восполнением дефицитов, уделять ему больше внимания, давать общаться с ровесниками. Соблюдайте правила полноЦЕННОГО питания и сна, ходите вместе на прогулки и предложите ему выбрать спортивную секцию, если он уже взрослый. Помните обо всех аспектах здорового образа жизни!