Постоянное чувство вины, растерянность, ты ощущаешь себя сломленным и разозленным, чувство собственного достоинства и твои базовые человеческие права постоянно урезаются и нарушаются – все это может означать, что в твоей жизни есть нарцисс.
Ты можешь убеждать себя, что нарцисс – невероятно важный и особенный человек и желает тебе только лучшего, ты можешь чувствовать себя ответственным за его поведение, ведь он тебе постоянно внушает «это только твоя вина и это тебе нужно измениться, а не мне!».
Если ты с таким встречался – нам очень жаль. Ведь с парнем/девушкой можно расстаться и начать позже здоровые отношения, а вот родителей не выбирают.
Возможно, тебе приходилось сталкиваться с этим от родителя-нарцисса:
- Они все контролируют. Манипуляция – любимая игра. Навязывая тебе чувство вины через эмоциональный шантаж, они заставляют тебя жить по их правилам. Например, «тебе нужно учиться, если ты собираешься чего-то достичь, а не тратить свое время в музыкалке!»
- Они всегда переводят разговор на себя. Ты можешь рассказывать о проблемах в школе или ссоре с друзьями, но мать или отец-нарцисс обязательно перенаправит беседу на себя. Ты можешь говорить о том, что тебе грустно, потому что твой друг переезжает в другой город, а мама внезапно начинает рассказывать о том, как много друзей у нее было в детстве, с кем она дружила в школе и вузе, чем она занималась – твои проблемы уходят на второй план.
- Они очень заботятся о том, что о них думают окружающие. «Мне стыдно за тебя! Что о нас подумают другие??» – приходилось слышать?
- Они считают, что мир крутится вокруг них. Нарциссы эгоистичны и уверены в том, что весь мир должен вращаться вокруг них. Как только они заходят домой, они считают, что все уже должны быть дома. Они считают, что являются самыми важными членами семьи. «Я дома! Кто-то поможет мне с этими сумками. Я так устала. Я работала так долго». Всегда «я». Они никогда не спросят другого члена семьи о том, как прошел его день.
- Они используют любовь, как вознаграждение и наказание. Например, нарциссические матери знают, что самым сильным оружием для детей является ее любовь. Они не часто проявляют любовь к детям, и даже если это делают, обычно только для того, чтобы лучше выглядеть в глазах окружающих. Но стоит ребенку пошалить, они всем видом показывают свою холодность и пренебрежение: «Ты меня позоришь!».
- Они соревнуются со своими детьми. На каждую твою попытку рассказать свои проблемы ты можешь слышать в ответ «Ой, да какие это проблемы! Вот у меня..» – и далее весь разговор посвящен нарциссу. Твои проблемы обесценены.
Как распознать нарцисса? Человек с нарциссическим расстройством личности (НРЛ):
- Имеет преувеличенное чувство собственной важности
- Имеет чувство собственного превосходства и требует постоянного и чрезмерного восхищения
- Ожидает, что его признают лучшим, даже без достижений, которые это бы подтвердили
- Преувеличивает свои достижения и таланты
- Требует верности и поддержки, но сам легко может предать и уйти
- Принижает других людей или смотрит свысока на тех, которых считает неполноценными
- Ожидает особого отношения и безоговорочного соответствия своим ожиданиям
- Использует других, чтобы получить то, что хочет
- Не может и не хочет признавать потребности и чувства других
- Стремится все контролировать, но не готов брать на себя почти никакой отвественности
- Ведет себя высокомерно или надменно, производя впечатление тщеславного, хвастливого или претенциозного человека.
- Настаивает на том, чтобы у него было все самое лучшее
Нарциссы очень жестоки. Хоть раз испытав их влияние на тебя, ты неизбежно будешь чувствовать злость, но ты можешь не осознавать этого, ведь нарцисс постоянно заявлял, что он здесь не при чем и дело в тебе)
Твоя лучшая защита – осознанность и работа с терапевтом, который поможет тебе осознать, что рядом с тобой – нарцисс. Самого нарцисса ты никогда в жизни не отправишь к терапевту – они просто не поддаются лечению и очень устойчивы к терапии. А если все же попадают к специалисту, то только чтобы удовлетворить временно требования партнёра. Клинические специалисты часто не ставят официальный диагноз из-за неподатливости нарциссов лечению.
В следующем посте расскажем про то, как обезопасить свою жизнь от нарцисса.