Недавно обнаружила закономерность, которую назвала для себя «застревание в мечтах из-за виртуальной подпитки гормонами радости».
Ни для кого не секрет, что некоторые вполне реализуемые мечты так и остаются мечтами. Одна из основных причин отсутствия движения известна многим — это страх. Причина страха у каждого свои, а результат один — шаг за линию старта не сделан.
Однажды я задалась вопросом: «Что помимо страха может мешать движению?» Ответ получился неожиданным: «Наслаждение от мыслей о мечте».
Согласитесь, наш организм реагирует по-особенному, когда мы рисуем образ своей мечты. Невольно на лице появляется улыбка, а душа, словно птица, расправляет крылья и несёт нас к источнику наслаждения — к нашей мечте.
Получив определённую порцию гормонов радости, мы возвращаемся в реальность и продолжаем заниматься своими делами.
Психике нравится состояние полёта в облаках по одной простой причине: там безопасно и комфортно. А раз так, то в нашем сознании дорога туда всегда открыта. Входить в открытую дверь легче, чем в закрытую.
Такой дверью стал интернет в силу того, что это самый простой и дешёвый вариант воспроизведения благостного состояния.
Обычно всё начинается с простого — интереса каким путём можно реализовать конкретную мечту. Как только подходящие каналы найдены, начинается изучение пути.
И вот здесь возникает та самая закономерность: человек черпает очередную информацию по реализации конкретных шагов, мысленно проделывает их, представляет результаты, получает очередную порцию гормонов радости и довольный возвращается в реальность. Дальше мечтатель сталкивается со своими страхами, которые психике доставляют дискомфорт, сознание подбрасывает «железобетонные причины», почему сейчас не время действовать и линия остаётся не пройденной.
Так человек гоняет себя по виртуальному кругу. Он может искать другие источники информации о своей мечте, но суть не меняется — от мечты не отказывается, но и не идёт ей навстречу.
Почему?
Мечты у всех разные, но связаны они одним желанием — получить эмоции. Например, девушка купила платье, о котором давно мечтала. Разве её радует само платье? Платье же не поднимает подол и не растягивает улыбку на лице. Нет. Девушка кайфует от состояния — она чувствует себя в нём принцессой и это её радует. Покупая в следующий раз другое, не менее прекрасное платье, её состояние будет не хуже, а, возможно, даже лучше. На заметку: если человек умеет получать радость только от покупок, то есть риск получить зависимость под названием «шопоголизм». Один из профилактических методов такой зависимости — найти разные источники радости.
Какой бы мечта ни была — это источник получения желаемых эмоций. Мир интернета хороший поставщик тех состояний, в которых человек хочет оказаться. А зачем делать шаги в реальном мире, если нужная порция гормонов получена при потреблении очередной дозы информации.
Что делать, если всё-таки хочется реализовать мечту в реальном мире?
Нужно в какой-то момент заземлиться — перестать подпитывать себя гормонами радости через потребление информации в виртуальном мире и начать делать конкретные шаги на земле.
Психика, конечно, будет оказывать сопротивление. А как иначе, с каждым полётом в облака, нейронная связь укреплялась и не хочет покидать насиженное местечко.
Начать нужно с простых трёх вещей:
- Прекратить потребление новой информации, касающейся инструментов реализации мечты.
- Написать конкретный план действий. Начните с самых простых.
- И каждый день делать шаги. Неважно большие или маленькие главное — действовать.
А как же с гормонами радости?
Свою порцию обязательно получите. Только теперь источником будут не мысли, а действия и результаты. Заметите это сразу после написания плана. Потом, при закрытии каждого пункта.
С каждым шагом психика будет понимать, что опасности нет и сопротивление постепенно уйдёт. Взамен нейронным связям «полёт в облаках» сформируются новые — «конкретные действия».
Ну и что же я сегодня я буду заземлять?
Напишу контент-план для телеграм-канала.
Для тех, кто впервые видит публикацию на тему «Глагол дня», то здесь можно прочитать идею и цели этой рубрики.
Все посты рубрики читайте в подборке, собранной в шапке профиля.
Благодарю за 👍, комментарии и подписку на канал.