Здравствуйте дорогие читатели моего канала. Меня зовут Лилия, мне 34 года. Я мама двоих детей. Худею с веса 67,100 при росте 162 см. Уже достигла цели 58 кг. И стремлюсь к совершенству дальше.
Сегодня у меня был длинный дачный день. Утром после завтрака и зарядки, собрали с детьми 2 ведерка малины. Завтра ещё будем собирать. Готовим варенье и замораживаем малину на зиму. Вместе с моей мамой. Приготовила компот, а из компотика лимонад.
Компотик приготовили из: смородины, малины, клубники, вишни. Сахара ложу очень мало. Дети сами добавляют, если кисленько получается. Когда компотик остывает, наливаем в чашечки и добавляем газированую минеральную воду. Получается домашний лимонад. В таком лимонаде думаю больше пользы, чем вреда. Даже сама выпила чашечку, но мой лимонад без сахара.
Вместо сахара у меня конфета картошка😄. Вечером после бани заварила чай со смородиновыми листьями. Ароматно.
Пололи грядки. Собирали домашние огурцы на салат. День практически весь прошёл на ногах.
На завтрак у меня сегодня:
Как и всегда бутерброд со сметаной и сыром, кофе с молоком.
На обед моя любимая Пп тарелочка. Сегодня она вот такая.
Я думала совсем не буду наедаться с такой тарелочки. Но оказалось очень сытно. И до ужина я комфортно себя чувствую. Потом и моя мама и дочки попросили собрать им такую тарелочку на обед. Всем понравилось ☺.
А на ужин у меня был: плов и салат помидоры-огурцы заправленный подсолнечным маслом. И кусочек хлеба.
Из Физических упражнений: утренняя зарядка.
Приседания 5 подходов по 10 раз.
Прыжки со скакалкой- 200 прыжков.
Отжимания 2 подхода по 10 раз.
А вот на пресс меня не хватило сегодня.
Макияж, маникюр и прочая красота.Девочки домохозяйки и мамы в декрете. Вы делаете дома макияж? Я вот задумалась. Макияж очень редко делаю. На маникюр никогда не хожу. У меня тонкие, маленькие ногтевые пластинки.Быстро ломаются от домашней работы. Поэтому делать их мне кажется нет смысла. Тем более сейчас, когда ягодный сезон. Постоянно собираем, моем, чистим.
А вот в августе хочу сделать мелирование. Не знаю рискну или нет. Не хочется портить волосы. Но седины много. И не очень красиво выглядывают среди тёмных волос.
А Вы делаете маникюр и макияж девочки домохозяйки? Работающие мне кажется почти все делают.