Состояние, когда мы думаем или действуем без осознания своего Истинного Я, автор книг по саморазвитию Фрэнсис Кинслоу называет автомыслием.
Когда мы избавляемся от автоматического мышления, мы перестаём отождествляться со своим низшим я. Так мы избавляемся от диктата эго и становимся Наблюдателем – душой.
О важности внимательного наблюдения за происходящим говорит известный индийский философ Джидду Кришнамурти:
«Когда есть наблюдение, а, следовательно, нет движения мысли, просто наблюдение за всеми движениями страха, - страх полностью исчезает».
Истинный Наблюдатель – наше Высшее Я. Когда мы наблюдаем за своей негативной эмоцией, мы перестаём с ней отождествляться, так как смотрим на неё с более высокого уровня. Благодаря этому мы больше не подпитываем свой страх или свою злость энергетически - не отдаём этим эмоциям энергию свой души, и они затухают.
Когда же мы наблюдаем за проявлением любви - в себе или других - мы осознаём свою Истинную Природу! Ведь главное качество души - это любовь, поэтому Наблюдатель наблюдает за самим собой и познаёт себя как Любовь, как Высшее Я! Когда мы находим в себе любовь и наблюдаем за ней - она растёт, так как мы просто становимся сами собой - душой, самой любовью!
Поэтому ещё более эффективными и полезными работой и отдыхом, чем позитивное мыслетворчество, являются созерцание, медитация или молитва – так как они выводят нас за пределы ума и соединяют нас со своим Источником.
Установление постоянной связи с нашим Источником – Высшим Сознанием - это и есть наша главная работа в этой жизни и главная награда. Стать Наблюдателем – эффективный способ устранения негативных эмоций и развития любви.
Жизнь Наблюдателя или осознанная жизнь, когда мы постоянно связаны со своим Высшим Я, ведёт к совершенству. Мы не способны достичь совершенства на уровне физического тела или разума, однако как душа, мы уже совершенны.
Иначе, если бы такое совершенство было недостижимо, Иисус Христос не обратился бы к нам с призывом:
«Будьте совершенны, как совершен Отец ваш небесный» (Мф.5:48).
Наша совершенная во всех отношениях душа обладает такими качествами, как
- любовь,
- доброта,
- свет,
- мудрость,
- совесть,
- блаженство,
- воля,
- чистота,
- чувство единства с другими,
- желание жить для других.
Все негативные желания, привычки, мысли, слова и действия исходят из эгоистически настроенного ума, не очищенного энергией души.
Мы - душа, поэтому обладаем всеми её добродетелями. А ум - наш инструмент, который с помощью практики саморазвития - например, какого-либо вида йоги, медитации - нужно сделать послушным и полезным слугой.
Наш ум часто бывает похож на капризного и неуправляемого ребёнка, с которым мы можем ошибочно себя отождествлять. Беспристрастно наблюдая за действиями и реакциями своего ума-ребёнка, мы перестаем с ним отождествляться, так как становимся Наблюдателем – душой, тем, кем мы являемся в действительности.
Такое наблюдение можно назвать самоанализом. Голос души - голос совести - подсказывает, где наш ум совершил ошибки и как их исправить и не допускать впредь.
Также с помощью практики медитации слуга-ум может быть постепенно очищен Светом Хозяина-души. И тогда он окрасится всеми её качествами и станет её верным помощником и спутником в её путешествии к познанию самой себя и своего Источника.
• Поразмышляем над законом осознанной жизни:
- «Перестать отождествляться с умом и стать Наблюдателем».
Стать Наблюдателем, чтобы выйти из иллюзии фильма жизни и обрести Реальность
Дзен-буддийский Учитель даёт советы, как каждый момент проживать осознанно
Мудрецы рекомендуют упражнения для развития осознанной жизни
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!