Я с уверенностью скажу, что отношения всегда были, есть и будут одной из самых значимых и животрепещущих тем, которые подталкивают людей в психологию.
Это и не удивительно. Ведь, когда дело доходит до простого общения с партнером, уже могут появляться какие-то сложности и разногласия.
Я уже не говорю о принятии совместных решений, чтобы каждому было комфортно, конфликтах в отношениях, способности людей решать их, ревности, обидах, манипуляциях и интимной жизни.
Когда во всех этих аспектах отношений проблемы, есть всего 2 выхода: решить проблемы или выйти из этих отношений.
Но что же делать, если и проблемы между партнерами никак не решаются, и выйти из отношений не получается?
Это и есть созависимые отношения. Хорошая новость в том, что это не приговор, и у тебя всегда есть возможность выйти из этой созависимости.
Чтобы это сделать, самый важный шаг – осознать, что ты находишься именно в таких отношениях.
Вот 3 критерия, по которым тебе легко будет проанализировать свои отношения и сделать необходимый вывод:
1. Одиночество.
Именно это чувство не дает тебе покинуть партнера, с которым тебе плохо. Почему? Потому что чувство настолько сильное, что лучше уж терпеть все минусы плохих отношений, чем выйти из них и столкнуться с этим всепоглощающим чувством одиночества.
2. Долг.
«Он столько для меня сделал!», «Я ему обязана, потому что…», «Я не могу уйти, я должна ему..» и так далее. Чувство долга связывает по рукам и ногам. Ты как будто находишься на железной цепи, и как только пытаешься дернуться, она становится тяжелее и короче.
3. Жалость.
Каким бы ужасным ни был партнер – его всегда очень жалко. Всегда есть оправдания для того, чтобы продолжать отношения, так как при мысли о разрыве, партнера жалко больше всего. «Как же он без меня справится?», «А у нас столько всего было и еще может быть…», «Ему будет больно, если я уйду…» и еще куча надуманных причин. Фишка в том, что это просто проекция. Так как признаться себе в том, что это я жалкий (жалкая) очень трудно, то врубается психологическая защита и проецирует твоё чувство жалости к себе на партнера. На самом деле тебе в первую очередь жалко себя.
Вот 3 главных ингредиента этого созависимого супа.
И снова хорошая новость! Тебе нет нужды хлебать его бесконечно. Как только ты избавишься от этих чувств, удерживающих тебя в отношениях, ты сможешь легко выйти из них.
А когда появилась свобода и ясный, незамутненный взор, то теперь ты запросто готов построить отношения, построенные на взаимной любви, доверии и понимании!
Приходи на консультацию: https://vk.com/im?sel=-212139096
До отношений твоей мечты – один шаг. 😉