Если у вас ОРПП, вы постоянно думаете о весе и еде, иногда о том, что «я жирная».
Даже, в короткие моменты удовлетворения, приходит мысль: «еще пару килограмм, пару сантиметров, здесь подтяну, уберу, а вот тогда…»
Это не потому что, мы зависимы от сахара или эмоции заедаем.
Просто тело требует еды. Мозг посылает сигналы: ешь, ешь больше, чтобы выжить.
Но эти сигналы заглушаются.
Поэтому думать о повышении самооценки, создании здоровых отношений и гармонии на душе бесполезно.
Сначала - погашение дефицита энергии, восстановление тела и ментального здоровья.
Потом можно заняться всем остальным.
