Лето в разгаре, пора отпусков, пляжа, моря и солнца. Все мы знаем, что нужно защищать кожу от вредных солнечных лучей и загорать в безопасные часы.
Давайте разберемся подробнее как на наш организм воздействует солнце, какую пользу и вред несет.
Тёплые дни делают нас заметно радостней, красивее, работоспособней и позитивнее. Данный эффект обусловлен тем, что под воздействием солнечных лучей организм человека начинает вырабатывать полезный витамин D — важный регулятор кальциево-фосфорного обмена в организме и гормон серотонин, контролирующий импульсы между нервными клетками головного мозга, от которого зависят сон, аппетит и настроение человека.
С помощью солнечных лучей в организме также поддерживается синтез инсулина и баланс микрофлоры кожи.
Но есть, к сожалению, и негативные моменты, связанные с солнечным светом.
Солнечное излучение приводит к фотостарению кожи за счёт разрушения коллагена кожи, отвечающего за молодость, упругость кожи. Кроме того, под солнцем наша кожа приобретает пигментные пятна, которые со временем могут превращаться в кератомы.
У дерматологов даже есть такой термин «солнечный кератоз», означающий возникновение на лице и теле новообразований, похожих на родинки или веснушки. К сожалению, в дальнейшем кератома может переродиться в рак кожи.
Поэтому очень важно использование крема с высоким SPF-фактором. Сейчас на страже молодости стоит целый арсенал средств по уходу за кожей в летнее время.
Под действием солнечных лучей могут обостряться хронические кожные заболевания: псориаз, розацеа, угревая болезнь, фотодерматиты и другие. При таких заболеваниях необходимы солнцезащитные средства для кожи с высоким фактором защиты.
Не стоит забывать, что самое безопасное время для солнечных ванн с 8:00 до 11:00 и начиная с 16.00.
Дорогие читатели, мера во всем - это важная составляющая в здоровом образе жизни, поэтому наслаждайтесь теплыми лучами солнца и не забывайте о защите своего здоровья!