Мы часто на пустом месте создаем образ врага из тех, с кем в тесной связи. Семейные перепления.
Мы проецируем на человека образы из своего прошлого и переживаем те самые "прошлые" привычные чувства, так как не прожили их до конца. Не отреагировали.
Мы можем сделать врага на пустом месте из человека, который просто другой. Не такой, как мы. Кто не согласен. Кто, возможно, устал. Кто не может нам дать то, что хочется. Или пытается, но у него не получается.
Привыкая видеть в других людях врагов, мы их создаем из тех, кто нам чем-то не нравится на улице,
в социальных сетях и среди незнакомых людей при новых встречах.
Но какова цена жизни с ощущением врагов вокруг? Вечный конфликт, бой, защита. Большое напряжение, ссоры и...одиночество.
Друзья, плата слишком высока.
Дешевле видеть в человеке ростки хорошего и отражать ему его прекрасные качества.
Все враги внутри. Баланс тоже. Психотерапия дает возможность видеть в человеке все, как есть: и светлое, и теневое.
Мне тоже пришлось долго жить с образом врага внутри, и я всячески боролась с "не такими" мужчинами, начальниками, друзьями. Пока не убедилась, что проблемы были не у них, а у меня.
Это я не доверяла и сначала видела недостатки, скелеты в шкафу, теневые проявления.
Понимая, какой путь я сама прошла с помощью внутренней психологической работы, я сейчас так рада, что удалось дорасти до глубинного понимания, что любой человек не должен быть таким, как я хочу.
Я счастлива, что могу принять нашу разность и нашу схожесть, не пытаясь "слепить" из других нечто мне удобное. Этот путь пройден. Он в никуда.
Видеть, как есть. Принять, как есть.
Я знаю цену психотерапии. Это другая жизнь. Из радости. Из баланса. Из спокойствия и трезвой рациональности.
Моя жизнь и трансформация тому пример. В своей книге я описываю этот путь и даю конкретные упражнения, которые помогли мне и помогают моим клиентам уже много лет.
И сейчас мне так приятно видеть, как люди меняют свои установки, отпуская недоверие и страх, и открываются, позволяя себе жить без масок и манипуляций.
Просто жить - возможно. Просто не искать врагов и не отвечать на агрессию тоже.
Просто пройти мимо, если надо ответить, но не навешивать ярлыки и не устраивать кровную месть на всю жизнь.
Отпустить врагов изнутри нужно.
Это такая свобода. Уж лучше заполнить сердце любовью и благодарностью.
Софья Сулим
