У каждого из нас есть психологические личные границы. Проще говоря – это зона нашего доверия людям и четкое понимание своих ценностей, эмоций, переживаний.
Человек, у которого все в порядке с личными границами, четко обозначает круг людей, для которых он открыт. Если человек не входит в зону его доверия, он может ему это обозначить. Например, такой человек никогда не расскажет секрет своей жизни коллеге по работе, потому что этот коллега не входит в зону его доверия. А вот, например, родной сестре или близкой подруге расскажет.
Если у человека нарушены личные границы, он не сможет делить людей на своих и чужих. Он будет открываться каждому. Люди, с нарушенными личными границами не видят своих границ и не чувствуют, когда сами нарушают чужие. Такие люди сближаются с другими быстро и в короткие сроки называются друзьями, или даже любящими людьми.
Люди, с нарушенными границами лезут в душу, дают ненужные рекомендации и советы, дают оценку действиям и поступкам другого, и даже обсуждают внешность и облик другого.
К сожалению люди с нарушенными границами легко впускают чужих людей в свой внутренний мир и могут стать жертвой мошенников, тиранов, нарциссов, психопатов. Которые с удовольствием будут использовать ресурсы таких людей.
Как определить, что у тебя нарушены личные границы?
Коллега сделала замечание твоей внешности и тебе стало стыдно. Целый день ты чувствуешь себя виноватой, глупой, некрасивой и одинокой. Если тебе важно мнение окружающих о том, как ты выглядишь, рассуждаешь, грустишь, радуешься – это явный признак того, что твои психологические личные границы нарушены.
У тебя есть планы на вечер, но сестра вдруг попросила посидеть с ее детьми. Твои планы очень важны для тебя, но ты тут же все отменяешь ради сестры, которая решила в этот вечер развлечься. Если ты жертвуешь своим временем, силами, ресурсами, планами, жизнью ради других людей – это говорит о твоих нарушенных личных границах.
Такой же признак, если ты отдаешь весь свой заработок безработному супругу, родителям, родственникам или берешь кредиты, чтобы закрывать чужие денежные долги. Возможно ты решаешь многие проблемы своих родных, знакомых, малознакомых людей.
Если ты видишь, что кто-то плохо одет, или говорит то, с чем ты не согласна, или поступил на твой взгляд неправильно, то ты сразу же делаешь человеку замечание, критикуешь его, язвишь, насмехаешься. Знай, люди, у которых нарушены личные границы, не замечают, как вторгаются в зону чужой ответственности и обижают окружающих.
Как установить личные границы?
Проработать свои детские паттерны. Поставить себе правила поведения по отношению к другим и себе. Четко прописать в этих правилах слова и поступки, которые вы никогда не простите окружающим и не позволите так поступить себе самому.
Что изменится?
Человек, с четкими психологическими личными границами понимает где его зона ответственности, а где чужая. Такой человек сможет различать людей, которые постоянно нарушают его личные границы и давать им отпор. Целостный человек, никогда не привлечет в жизнь манипуляторов, тиранов, психопатов и нарциссов.
Было интересно? Подписывайся на канал, где много информации о психологически нарушенных людях
Почему нарцисс или психопат выбрал именно тебя?
Как понять, что психологические границы нарушены?
В постели с врагом. Как понять, что рядом мужчина психопат-эпилептоид?
Рассказываю, как распознать скрытого нарцисса
#отношения #психология #рассказы #психопатия #скандалы #полезныесоветы #семья #саморазвитие #личныеграницы #историиизжизни