Говорить о любви к себе легко. Можно даже подкрепить слова действиями: сходить в спа, понежиться в постели. Но сказать о любви и испытать любовь - это слишком разные вещи! Часто рассудок подменяет собой дефицит чувств.
Тот, кто испытывал искреннюю и глубинную любовь или нежность к себе, никогда и ни с чем эти чувства не перепутает!
Многое в жизни делается неосознанно. Почему мы едем в "Ашан" в то время, когда тело нуждается в отдыхе после рабочей недели? Почему должны везти родителей на дачу, а не проводить время с детьми? Таких моментов огромное количество. Одна половина воспринимается нами как долг и обязанность, а вторая половина как вина.
Очень много неосознанных действий мы совершаем в жизни. Я предлагая перед каждым выбором задавать себе вопрос: а если бы я себя любила, что бы выбрала?
В этом упражнении важно добраться до чувств, которые будут зарождаться при поиске ответа. Спрашивайте себя чаще, даже если ничего не чувствуете. Уделяйте особое внимание реакциям тела.
Со временем Вы придете к доброжелательному отношению к себе, к теплоте, нежности, значит к любви!