Все мы знаем, что ложь — это плохо. И свято верим, что есть «ложь во благо», когда правда может быть гораздо неприятнее или опаснее обмана. Но современная наука считает, что любая ложь вредна.
Нейробиолог Сэм Харрис уверен в том, что можно сделать жизнь намного счастливее, полнее и энергичнее, если отказаться от повседневной лжи. По его мнению обманывать очень вредно для здоровья и не только.
«Ложь — это намеренное искажение информации в общении с другими людьми в ситуациях, когда те ожидают честной коммуникации»
Даже мелкая ложь может испортить отношения между людьми. Например, подруга отказалась от запланированной встречи с вами из-за своего плохого самочувствия, а позднее вы узнали, что она в это время была на вечеринке у других знакомых и весьма неплохо для «больной» проводила время.
После такого открытия вы, вероятнее всего, теперь всегда будете подозревать, что она обманывает вас, когда в очередной раз она начнёт отказываться от встречи под предлогом болезни. Ваши отношения постепенно станут разрушаться.
Другой пример. Друг предложил вам оценить написанный им роман. Вы понимаете, что его первое литературное «детище» откровенно неудачное, но нахваливаете, чтобы не обидеть автора. К чему это может привести?
Такая ложь способна причинить много вреда в долгосрочной перспективе. Ваш друг будет тратить силы и время, чтобы пытаться добиться успеха там, где ему это не светит. А вот если бы вы тактично и правдиво высказали своё истинное мнение, он бы мог направить свои силы на поиски у себя других талантов и их развитие.
Ещё одна разновидность лжи, которая приносит больше всего вреда лично нам — это ложь самому себе. Убеждая себя, что всё не так уж плохо, мы способны годами находиться в отношениях, которые нас не устраивают, или работать на нелюбимой работе. Потом вернуть эти потерянные зря годы будет невозможно.
Можно ли жить без лжи? В своей книге «Ложь. Почему говорить правду всегда лучше» Сэм Харрис утверждает, что вполне реально. И приводит убедительные доводы в поддержку своей теории, а также объясняет, как это — жить, сознательно отказавшись от любого обмана.
Наука с этими выводами также согласна. Например, профессор Анита Келли в ходе независимых исследований в Университете Нотр-Дам выяснила, что сокращение повседневной лжи в течение 10 недель приводит к уменьшению интенсивности симптомов психологических и физических проблем со здоровьем практически в два раза.
«Отказ от лжи — дорога к здоровью во всех отношениях»
А вы часто ловите себя на приукрашивании действительности? Когда в последний раз вам приходилось обманывать?
Сэм Харрис «Ложь. Почему говорить правду всегда лучше»
#психология #повседневная ложь #обман #жизнь без лжи