Шелестящие страницы

Как справиться с тревогой самостоятельно? Все мы сталкиваемся с тревожными ситуациями, когда нас беспокоит то, как будут развиваться события: кто-то переживает из-за проблем на работе, кто-то — из-за ссоры с близким человеком, кто-то — из-за здоровья и т.д. Тревога — довольно частый гость в нашей жизни. И нежеланный. Излишняя тревожность усиливает стресс и плохо влияет на здоровье. Трудно быть счастливыми, постоянно пребывая в тревожном состоянии. Клинический психолог Риса Уильямс в своей книге «Разберись с тревогой» поделилась лично разработанными практическими приемами, помогающими самостоятельно справляться со стрессом и беспокойством. 25 практических советов основаны на творческом подходе и позитивной психологии, направленной на поддержание связи с настоящим моментом. С их помощью от тревожности будет избавиться легче и проще. Риса Уильямс «Разберись с тревогой. Книга-практикум от клинического психолога»

Что делать, когда кто-то пытается превратить вашу жизнь в настоящий кошмар? Ещё совсем недавно у довольно известной радиоведущей Кристины Штайнмайер всё шло практически прекрасно — она собиралась на рождественский ужин к родителям, чтобы познакомить их со своим женихом, когда нашла в почтовом ящике странное письмо. Потом был не менее странный звонок во время её рабочего эфира, отвратительные надписи на стенах в её доме, обвинение в неподобающем поведении со стороны новенькой стажёрки, исчезновение любимой собаки и мерзкие сообщения коллегам, разосланные с личной электронной почты Кристины. Молодую женщину уволили с работы, соседи стали считать сумасшедшей, ей не поверили в полиции и чуть не посадили по ложному обвинению. Даже жених отказался продолжать отношения, полностью самоустранившись из её жизни. Как только Кристина поняла, чего именно добивается от неё этот преследователь, то решила выяснить его личность любой ценой. Вот только на кого ей теперь положиться?.. Довольно мрачный детективный триллер, в котором немало жестоких сцен. Лично я для себя решила, что вряд ли буду продолжать читать этого автора — интересно, но слишком уж много насилия. Бернар Миньер «Не гаси свет»

Можно ли предотвратить старение? Вопросы продления жизни и сохранения молодости волнуют человечество не первое столетие. Учёные до сих пор не пришли к единому мнению, почему мы стареем, и продолжают выдвигать всё новые теории. Сью Армстронг в своей книге «Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость» пытается разобраться в том, как влияют на продолжительность нашей жизни стволовые клетки, иммунная система, генетика, режим питание, экология и многое другое. Информация в книге собрана в результате многочисленных научных командировок и интервью одних из самых авторитетных учёных современности, которые удалось провести автору — научному журналисту. Сью Армстронг «Зачем мы стареем. Наука о долголетии: как продлить молодость»

Долгожданное путешествие, которое обернулось кошмаром... Дэниэлу было двенадцать, когда однажды утром его отец Фрэнсис Хардести забрал мальчика на выходные, чтобы побыть с сыном и показать ему место съёмок известного сериала, в команде которого он работал. Мама Дэна подозревала, что поездка может пойти не так или вообще сорваться, поскольку Фрэнсис был не особо обязательным человеком и совсем не образцовым отцом. Но ни она, ни сам Дэниэл даже и предположить не могли, во что всё в итоге выльется. Это не триллер и не детектив, а скорее психологическая драма. Однако нет ничего страшнее, когда человек, которого ребёнок любит от всего своего чистого сердца, вдруг превращается в чудовище и становится самой страшной угрозой в жизни... Бенджамен Вуд «Станция на пути туда, где лучше»

Можно ли за 30 дней полностью изменить свою жизнь? Например, найти новую хорошую работу, повысить доход, улучшить здоровье, да и просто стать счастливее? Автор книги «Вас ожидает жизнь» Линн Грэбхорн уверена, что это возможно. Она предлагает сделать это с помощью лёгких и — самое главное! — приятных, проверенных на личном опыте упражнений, которые помогут вам научиться притягивать в свою жизнь нужные события. Очень позитивно, мотивирующе, понятно и легко написано. Конечно, без практики книга так и останется теорией, поэтому для результата мало просто её прочитать — нужно действовать! Линн Грэбхорн «Вас ожидает жизнь»

Что делать, если вас подозревают в преступлении, которое вы не совершали? Ещё недавно владелица модного ателье по пошиву женской одежды Надежда Раух была уверена, что её дела складываются прекрасно. Она даже решила расширить производство и пригласила на работу лучшего портного для создания мужских костюмов, который привёл с собой солидную клиентуру. В честь открытия нового направления в особняке, где размещалось ателье, устроили небольшой приём, на который попасть можно было только по специальным приглашениям. Именно на этом приёме одного очень солидного и важного гостя кто-то отравил. Под подозрение попали немногочисленные приглашённые, сотрудники ателье, Надежда и её мама Ираида Самсоновна, страстная любительница антиквариата. Буквально накануне событий Ираида Самсоновна приобрела необычный портрет молодой девушки, с которым была связана интересная легенда. Спустя несколько дней после убийства в ателье, этот портрет был украден. Надежда решила сама найти виновных, ведь в полиции главной подозреваемой считали её. Анна Князева «Химеры картинной галереи»

Мы все стремимся стать счастливыми. Но почему это удаётся только единицам? Возможно потому, что мы не так представляем себе счастье? Большинство уверено, что счастье — это либо непрекращающееся удовольствие, либо постоянный успех. Но радость не может быть бесконечной, её всегда сменяет печаль, а за успехом часто приходят неудачи — это вполне естественное течение жизни. Разве можно в таком случае стать окончательно и бесповоротно счастливыми? Буддисты считают, что это возможно. Но только если перестать зависеть от эмоциональных качелей взлётов и падений. Как это сделать, в своей книге рассказывают Далай-лама и его соавтор Дэниел Гоулман. Простые истории и диалоги помогут понять, как вернуть гармонию в собственную жизнь и сделать окружающий мир хотя бы чуточку лучше. Дэниел Гоулман «Сила добра. Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше»