Для успешного роста и саморазвития необходимо выходить из зоны комфорта - так говорят мотивационные тренеры.
Однако чтобы из этой "зоны" выйти, многие хотели бы сначала туда попасть😄
Вряд ли человек, который ненавидит свою работу, едва сводит концы с концами, часто находится в состоянии стресса чувствует себя комфортно. В этом случае скорее наоборот - зону комфорта хотелось бы ощутить, тогда и силы для дальнейшей реализации были.
Само понятие "зона комфорта" не является научным, его нет в психологии.
Оно стало популярным благодаря книге Дж.М.Барвик "Опасность в зоне комфорта". Суть её в том, что работодателю не выгодно, чтобы сотрудник чувствовал себя комфортно, так он менее продуктивен. Работник рассматривается как ресурс, который в определённый момент приносит меньше прибыли. Поэтому из этого состояния и "зоны комфорта" сотрудников нужно выводить. Это вполне логично и до некоторой степени приемлемо.
Когда мы говорим о зоне комфорта отдельного человека, то имеем ввиду ситуацию, когда он действует привычным для себя образом, ощущает некоторую безопасность , стабильность и в то же время застой. Хочется большего в разных сферах жизни. И думая с чего начать, так и мелькает "нужно выйти из зоны комфорта" 🔜
Говоря о личном развитии и росте, стоит рассмотреть концепцию психолога Л.С.Выготского о зоне ближайшего развития.
Суть её проста - для того, чтобы освоить новый навык/достигнуть прогресса/выйти на другой уровнь - нужно начинать с простых действий где-то самостоятельно, в некоторых случаях с помощью более опытного человека. И поступать так, пока не научишься этому сам.
Вспомните ребёнка до года - он каждый день по-немногу продвигается в своём развитии. Трясёт ручками и ножками, чтобы понять, как управлять своим телом, стремится повернуться на живот и доползти, дотянуться к чему-нибудь и освоить новую территорию... Встаёт и учится ходить, сначала с опорой. Потом бегает сам. И всё это время "на подстраховке" есть родители.
Мораль проста - чтобы достигать результатов, нужно начинать с малого. Делать маленькие шаги, но постоянно. Так, зона ближайшего развития будет постепенно расширяться и это будет вполне комфортно😄👌🏻