Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Ем мясо

Диетические блюда в тандыре: овощной шашлык

Тандыр называют азиатской печью, ее используют для приготовления множества вкусных блюд. Они получаются не только вкусными, но и полезными, сохраняют максимум полезных компонентов. Главное – четко следовать рецепту, соблюдать указанное время. Печь тандыр применяется не только для приготовления мясных блюд из свинины, индейки, курицы, но и для запекания овощей. Много времени это не занимает. Овощной шашлык на шампурах, приготовленный в тандыре, с удовольствием едят не только взрослые, но и дети. В большинстве случаев овощам достаточно побыть в печке 10 минут, максимум полчаса. Для их запекания можно пользоваться: Столь вкусный овощной шашлык невозможно приготовить в духовом шкафу и, уже тем более, на плите. То же самое можно сказать о мангале. Аксессуары для приготовления подбирают в соответствии с типом овощей. Баклажаны с томатами и перцами чаще всего готовят на решетке. Картофель удобно запекать на шампурах и елочках. В случае добавления мяса к овощам (но это блюдо уже будет не совсе
Оглавление

Тандыр называют азиатской печью, ее используют для приготовления множества вкусных блюд. Они получаются не только вкусными, но и полезными, сохраняют максимум полезных компонентов. Главное – четко следовать рецепту, соблюдать указанное время.

Печь тандыр применяется не только для приготовления мясных блюд из свинины, индейки, курицы, но и для запекания овощей. Много времени это не занимает. Овощной шашлык на шампурах, приготовленный в тандыре, с удовольствием едят не только взрослые, но и дети.

В большинстве случаев овощам достаточно побыть в печке 10 минут, максимум полчаса. Для их запекания можно пользоваться:

  • глубокими сковородками;
  • решетками;
  • шампурами;
  • елочками.

Столь вкусный овощной шашлык невозможно приготовить в духовом шкафу и, уже тем более, на плите. То же самое можно сказать о мангале. Аксессуары для приготовления подбирают в соответствии с типом овощей. Баклажаны с томатами и перцами чаще всего готовят на решетке. Картофель удобно запекать на шампурах и елочках.

В случае добавления мяса к овощам (но это блюдо уже будет не совсем диетическим), рекомендуется использовать сковородку, чтобы они впитали сок. Ее размещают под шампурами.

Овощи, приготовленные в тандыре, не только вкусные, но еще и очень полезные
Овощи, приготовленные в тандыре, не только вкусные, но еще и очень полезные

Тандыры Гектор позволяют готовить вкусные блюда, перед которыми не может устоять ни один гурман. В них можно делать овощной шашлык на шпажках. Важно позаботиться о правильном розжиге печки, температура в этом случае поднимается постепенно. Подготовка тандыра к работе несложная.

Нужно правильно приготовить маринад для овощного шашлыка. Он делает мясо сочным и способствует получению подрумяненной корочки.

Такое блюдо идеально подойдет вегетарианцам. Чтобы его приготовить потребуются следующие ингредиенты:

  • 300 гр. грибов;
  • 2 баклажана;
  • 3 средние луковицы;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 2 кабачка;
  • 3 сладких перца;
  • 8 помидоров черри

Перечисленные ингредиенты следует вымыть и высушить бумажным полотенцем.

  • Кабачки с баклажанами нарезают крупными кусочками.
  • Луковицы очищают от шелухи и шинкуют кольцами.
  • Чеснок режут дольками.
  • Грибы (лучше всего использовать шампиньоны) очищают от кожицы и удаляют ножки.

Овощи нанизывают на шампур, чередуя с луковыми кольцами и чесноком. Затем их помещают в разогретый тандыр примерно на 10 минут. После извлечения блюда из восточной печки, его можно посыпать измельченным на терке сыром. Овощной шашлык часто украшают салатными листьями, веточками петрушки и другой зеленью.

Рецепт овощного шашлыка предельно простой. При его приготовлении часто применяют специи. В этом случае нужно внимательно изучать их состав. Многие приправы содержат соль, не допускайте пересола овощей.

Шашлык и шурпу, приготовленные в тандыре, должен попробовать каждый
Шашлык и шурпу, приготовленные в тандыре, должен попробовать каждый

Рецепт приготовления армянского шашлыка в азиатской печи

Не менее вкусным в тандыре получается армянский овощной шашлык. Это блюдо еще называют чалагач. Овощи для его приготовления используют те же, что и в предыдущем рецепте. Главное отличие – практически сухой маринад. Его получают на основе смеси лука с базиликом. К этим ингредиентам добавляют соль с перцем.

Традиционный армянский шашлык делают из жирной и молодой свинины. Но вегетарианцы всегда могут заменить их овощами.

Прежде чем подавать гостям, шашлык можно снять с шампуров и разложить на блюде. Дополнить его лавашами, различными кавказскими травами, чтобы он выглядел еще аппетитнее и соблазнительнее. Хорошую печь можно выбрать в каталоге тандыров.

Другие рецепты

Блюда в азиатской жаровне получаются вкусными и ароматными. Ее можно использовать для приготовления практически всех видов овощей, включая картофель. Вот один из популярных рецептов:

  • 5 картофелин;
  • 0,5 кг кабачков;
  • 2 болгарских перца (желательно красных);
  • 5 крупных шампиньонов;
  • 4 средних томата.

Также потребуется оливковое масло первого отжима, соевый соус, томатная паста. Каждый из этих ингредиентов нужно брать в количестве 100-150 гр. Из приправ пригодится соль, молотый красный перец и хмели-сунели.

Кабачки нужно почистить и порезать на кружки (толщина каждого должна быть около 2 см).

Напополам разрезают помидоры с грибами.

Картошку режут кружками, а перец ломтями.

Все ингредиенты смешивают в большой миске, добавляя масло, соус, томатную пасту и специи. Не забудьте посолить.

Продукты маринуют в прохладном месте в течение 20 минут.

После этого их выкладывают на этажерке, насчитывающей 2-3 яруса, и отправляют в разогретый тандыр. На приготовление данного блюда уходит от 10 до 20 минут.

Очень вкусными получаются овощи с сыром моцарелла, приготовленные в азиатской печке. Для приготовления блюда потребуется:

  • 200 гр. мелких помидоров;
  • 1 баклажан;
  • 2 сладких перца (один красный и один желтый);
  • 1 кабачок;
  • 200 гр. сыра;
  • 1 ст. л. оливкового масла первого отжима;
  • 1 пучок руколы.

Из специй кроме соли можно использовать черный перец.

Овощи чистят, моют и нарезают кусочками (перец лучше порезать вдоль). Поливают маслом, добавляют соль со специями. Нанизывают на шампуры и отправляют в азиатскую печку. Запекают около 10 минут, пока не появится подрумяненная корочка. Выкладывают на тарелку, добавляя руколу с моцареллой. Это блюдо можно подавать и как самостоятельное, и как гарнир.

Рецептов приготовления овощей в тандыре очень много. Это и салат Хоровац – традиционная армянская закуска, которую готовят на этажерке, и фаршированный по-мароккански сладкий перец.

Готовьте вкусные и полезные блюда в тандыре, не бойтесь экспериментировать. Пробуйте новые рецепты приготовления овощей в азиатской печи.

#шашлык #овощной шашлык #рецепты #здоровое питание #тандыр #маринад