Трудоголизм (а это в большинстве случаев постоянная гонка на работе, несоблюдение режима труда и отдыха, повышенная концентрация стресса) так или иначе накладывает отпечаток на самочувствие человека. Как пояснила «Абзацу» к.м.н., профессор, врач-терапевт, эндокринолог медицинского центра «МирА» Екатерина Кривцова, трудоголикам важно учитывать несколько факторов, влияющих на их здоровье.
Во-первых, нужно понимать, с каким стрессом трудоголик имеет дело – кратковременным или длительным.
«Кратковременный стресс, например, когда человек сменил работу, может быть весьма полезным, ведь такая стресс-индукция возбуждает адаптивные механизмы организма. Длительный стресс положительных эффектов не имеет», – подчеркнула терапевт Кривцова.
Во-вторых, следует учитывать риски, связанные с базовыми особенностями здоровья человека.
«Как говорится, что русскому хорошо, то немцу смерть. У каждого своя индивидуальная реакция на те или иные факторы риска. Например, у гипертоника от ненормированного рабочего дня ситуация с артериальным давлением будет ухудшаться. Человеку, страдающему от тех или иных проблем с желудком, поджелудочной железой, кишечником из-за нерегулярного приёма пищи, ЖКТ не скажет спасибо», – уверена собеседница «Абзаца».
В-третьих, не стоит забывать, что вид деятельности тоже влияет на состояние здоровья, напомнила она:
«Компьютерщики маются со спиной, у них очень часто железодефицитная анемия и дефицит витамина D. У мужчин, занимающихся сидячей работой, и у тех, кто очень много времени проводит в машине, повышаются риски нарушения кровообращения в тазу. Это в итоге может привести к проблемам с потенцией».
«Состав» обследования, а также его частоту должен определять врач, уверена эксперт. Базово трудоголикам (как и всем людям) Кривцова раз в два года рекомендует проходить проверку здоровья, предписанную ОМС: сдаётся общий анализ крови, биохимический анализ крови с липидограммой, общий анализ мочи, некоторые инструментальные исследования. Если у трудоголика есть особенности здоровья, лечащий врач предупредит о необходимости сдавать какие-то анализы чаще. Например, пациентам с аутоиммунным тиреоидитом рекомендуется исследовать гормоны щитовидной железы, делать УЗИ щитовидной железы раз в 3-6 месяцев.
«Лучше бездумно не тратить деньги на бесконечные исследования, как это любят делать люди, приходя в лабораторию и самостоятельно себе составляя пакет исследований. Потом они начинают самостоятельно или по интернету лечить себя. Это бред. Так делать нельзя», – предостерегла Екатерина Кравцова.