Вчера сходила в магазин на голодный желудок. Как итог- накупила кучу хлеба, в том числе и тостовый. Представляла, как поджарю его на масле и намажу что-нибудь вкусное. Что, собственно, я и сделала.
А вы какой хлеб любите? Поджаренный на масле, подсушенный в тостере или мягкий? Мне все варианты нравятся, но самый вкусный на мой взгляд- поджаренный на масле.
Завтрак как мне сначала показалось получился не сытным и я решила, что съем ещё чего-нибудь попозже. Однако сытость длилась долго. Но обед я все равно посчитала как завтрак.
Со сливочным плавленным сыром сёмга сочетается гораздо лучше, нежели с творожным сыром.
В этот день присутствовал спорт. Сделала 2 круга, в следующий раз уже тренировка сама по себе будет сложней и буду делать один круг.
Ужин, прям максимально белковый вышел. Тут тебе и грудка, и запеканка.
Ещё позже перекусила чипсами, доедала. Да, я ем их почти каждый день, но по чуть-чуть.
По калориям получилось много. Значит, в течение следующих дней калории придётся подрезать.
#Похудениебезголода
#похудениебездиет
#пищевойдневник