Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 ст.л. мёда
- 100г овсяных хлопьев
- ПП арахисовая паста
- шоколад без сахара
КБЖУ 1 корзинки: 162/4/7/21
В чашу измельчителя отправляем банан и мёд. Перемалываем.
Полученное пюре отправляем в миску.
Добавляем овсяные хлопья и перемешиваем. Оставляем массу на 15 минут.
Выкладываем массу в смазанную маслом форму для кексов, формируя корзиночки.
Ставим в духовку на 15-20 минут при 180 градусах.
Немного остужаем корзиночки и вынимаем их из формы.
Кладём в каждую корзиночку арахисовую ПП пасту.
Растапливаем в микроволновке шоколад без сахара и добавляем его в каждую корзиночку. Ставим корзиночки в холодильник минут на 20.
Вкусный, сытный и питательный ПП перекус готов!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить еще больше рецептов, я буду очень рада!
Давайте правильно питаться и худеть вместе!
Будьте упрямы на пути к своей цели и никогда не сдавайтесь!