1. Как побороть лень всего за несколько минут ? "Технология 5 минут"
Лень зачастую мешает нам сделать важные и необходимые дела, мы откладываем их на потом, ведь мы не хотим этого делать. Из-за лени возникает куча проблем и снижается эффективности нашего труда. Чтобы побороть чувство лени и настроить свой мозг на деятельность, которая нам непривлекательна нужно всего лишь сказать себе что этим мы будем заниматься всего 5 минут, а после перестанем. Начав делать что-либо хотя бы 5 минут, мозг перестроиться под это занятие и по истечению 5 минут вы сами заметите, что лень пропала и вы настроены доделать начатое до конца.
2. Как настроить себя на монотонную работу и сделать нелюбимое дело с удовольствием ?
Когда перед вами стоит нежелательная рутинная и монотонная, но необходимая задача, которую нужно выполнить, необходимо говорить себе, что эту работу вы больше делать не будете. Обязательно при малейшей мысли о том что это занятие вам надоело, нужно говорить себе что вы больше не будете этим заниматься. Со временем вы заметите, как спокойно и без нервов вы выполнили рутинную работу, всего лишь говоря себе что этим вы больше не займетесь и доделав нужный вам объем, переключитесь на другое занятие.
3. Выполните самый сложные задачи на день с утра, чтобы весь день прибывать в эмоциональном подъеме.
Выделяйте все свои задачи на день, которые вам нужно будет сделать. Находите среди этих задач самые сложные и нежелательные, именно эти задачи и нужно будет делать в самом начале дня, когда у вас много сил и энергии. Выполнив самую сложную задачу на день самой первой, вы сразу почувствуете прилив сил и энергии, который поможет вам справиться с остальными задачами. Ваш мозг даст вам сигнал, что если удалось сделать самое трудное, то и легкое удастся сделать, да еще и с удовольствием и непринужденно.
4. Устройте неожиданную тренировку для вашего мозга в течение дня.
Хотя бы 1 раз в день в свободное время попробуйте решить какую-нибудь головоломку или задачку. Это могут быть самые примитивные уравнения или головоломки на мобильные устройства, но эта тренировка очень полезно скажется на ваших интеллектуальных способностях. По пути на работу или во время обеденного перерыва уделите головоломкам время и спустя через несколько таких тренировок вы заметите что ежедневные задачи вы стали решать быстрее и эффективнее, чем раньше.