Время, с которые мы с вами живем, диктует нам все более и более жесткий ритм жизни. Поток информации, который льётся на нас ото всюду, увеличение умственных нагрузок, частые стрессы и переживания вызывают ответную реакцию организма - ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ ❌ Это крайняя степень усталости ❌ Негативные же последствия переутомления появляются, когда не происходит разрядки, должного отдыха или состояние переутомления становится хроническим. Я как то делала опрос и многие из вас проголосовали за актуальную сейчас проблему - ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ (переутомление). Она характеризуется постоянными: ✅ ощущением общей слабости ✅ рассеянностью ✅ ухудшением запоминания ✅ апатией ✅ резким снижением работоспособности – как умственной, так и физической ✅ неадекватными перепадами настроения ✅ ослаблением иммунитета ✅ нарушением сна ✅ частыми головными болями Если это о вас, то вам может помочь: ❤️ смена рациона питания, больше фруктов и овощей ❤️ приём витаминов, содержащих магний, L-карнитин и витами