Друзья, сегодня мы хотели бы рассказать вам о пользе включения суперфудов в свой основной рацион питания.
⠀
Суперфуд - это продукты с высокой концентрацией необходимых организму витаминов и минералов. Чем больше суперфудов мы потребляем при обычном приеме пищи, тем больше полезных веществ получаем.
⠀
Одно из самых удачных качеств суперфудов состоит в том, что их не нужно готовить. Можно просто добавлять их в разные повседневные блюда: салаты, супы, гарниры, выпечку или использовать в качестве полезного перекуса.
⠀
Мы хотели бы поподробнее рассказать про суперфуды, которые вы можете прямо сейчас приобрести в нашей этно-лавке ayaho.life:
⠀
🌿 Каму-каму - ярко-зеленые и красные ягоды родом из амазонских лесов. На протяжении многих веков они использовались индейцами для питания и в качестве лекарства. Ягоды являются богатым источником натурального витамина C (в 10 раз больше, чем сухой шиповник и в 200 раз больше, чем апельсины).
⠀
🌿 Нони - это небольшой, цветущий кустарник родом из островов Тихого океана, Полинезии и бассейна реки Амазонка. Ягоды нони богаты жирными кислотами. Они улучшают состояние кожи лица и тела, помогают поддержать красоту и молодость.
⠀
🌿 Перуанский физалис - плоды родом из горных районов Перу, Чили и Колумбии. Физалис богат витаминами А, С и комплексом витаминов группы В.
⠀
🌿 Лукума - представляет собой небольшое вечнозеленое плодовое дерево. Это отличный источник бета-каротина, из которого наш организм синтезирует витамин А. Также в плодах много железа и фосфора, поэтому лукума исключительно полезна для здоровья костей и зубов.
⠀
🌿 Агвахэ/Бурити - дерево семейства пальмовых, растущее в долине реки Амазонки и на территории Боливии. Употребление способствует восстановлению и увлажнению кожи, а также полезно для волос. Плоды богаты антиоксидантами, что предотвращает преждевременное старение клеток.
⠀
Как видите, друзья, употребление этих суперфудов незаменимо для каждого человека. Ведь общее оздоровление организма прежде всего идет изнутри. Добавляя их ежедневно в свой рацион, вы получите эффективный результат в виде здорового и молодого организма😊⠀
А какие суперфуды вы уже пробовали?